آب‌ میوه طبیعی

مایعاتی همچون چای و آب‌میوه طبیعی در کنار جو دو سر، میوه‌ها و سبزیجاتی از قبیل هندوانه، هلو، گریپ‌فروت، خیار، کاهو و کلم از جمله گزینه‌های مناسب برای تامین بخشی از آب مورد نیاز بدن هستند. در این اینفوگرافی به برخی از مهمترین فواید استفاده از مایعات و جایگزین‌های آن‌ها اشاره شده است.