برچسب ها - ورزش
اضطراب به شکل ترس و نگرانی تجربه میشود اما ترس و نگرانی احساساتی کاملا طبیعی و در بسیاری موارد هم به حق هستند. ترس از ما در برابر خطرات حفاظت میکند اما در مورد اختلال اضطراب موضوع بر سر موقعیتهایی است که در آن اصلا خطری وجود ندارد. در این موارد، ترس به لحاظ عقلانی بیدلیل است، با وجود این کاملا واقعی به نظر میرسد.
کد خبر: ۷۳۱۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۷
ورزش ایران در سال ۱۴۰۴ در بخشی از رشته ها خوش درخشید و پرچم بالا رفت و در برخی دیگر مطابق انتظار ظاهر نشد و در برخی ناکام ماند.
کد خبر: ۷۳۱۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۲
در شرایطی که رئیس جمهور آمریکا ملی پوشان ایران را تهدید به تامین نشدن امنیت شان در جام جهانی کرده است، فیفا با درخواست تغییر برنامه بازی های تیم ملی فوتبال ایران و حضورش در مکزیک مخالفت کرد!
کد خبر: ۷۳۰۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۷
بهجای تماشای تلویزیون، روزی یک ساعت ورزش کنید تا از خطر افسردگی در دوران میانسالی بکاهید.
کد خبر: ۷۳۰۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۳
با دستور وزیر ورزش و جوانان کمیته بدرقه پیکر مطهر شهید آیتالله خامنهای در ورزش تشکیل شد.
کد خبر: ۷۲۸۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۴
استفاده زیاد از وسایل الکنرونیکی منجر به افزایش دردهای گردنی شده است.
کد خبر: ۷۲۷۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۵
اگر بعد از ۶۰ سالگی صبحها با خشکی و درد مفاصل از خواب بیدار میشوید، تنها نیستید. یک مربی حرفهای بدنسازی، روتین ۱۰ دقیقهای سادهای معرفی کرده که میتواند به بهبود تحرک و کاهش خشکی مفاصل کمک کند.
کد خبر: ۷۲۷۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۴
امروز 28 بهمن رقابتهای لیگ نخبگان آسیا و پلیآف لیگ قهرمانان اروپا با چند دیدار حساس از شبکههای 3 و ورزش پخش زنده میشود.
کد خبر: ۷۲۶۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۸
دویدن فواید بسیار زیادی برای بدن دارد، اما انجام آن برای همه افراد توصیه نمیشود.
کد خبر: ۷۲۶۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۷
یک متخصص ارتوپدی با تأکید بر نقش و چگونگی انجام ورزش در سلامت مفاصل گفت: خودِ ورزش مفصل را خراب نمیکند، بلکه انجام نادرست و غیراصولی حرکات ورزشی در کنار سبک زندگی و وزن است که میتواند به تخریب مفصل یا ماندگاری آن منجر شود.
کد خبر: ۷۲۶۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۶
رئیس فدراسیون کاراته:
رئیس فدراسیون کاراته اظهار داشت: استعدادهای ایران همواره در هنرهای رزمی توانمند بودهاند و این موضوع از دیرباز در کشور ما مشهود بوده است.
کد خبر: ۷۲۵۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۳
نوشیدن آب به میزان کافی برای سلامت کلی بدن حیاتی است زیرا به تنظیم دمای بدن کمک میکند، مواد مغذی و اکسیژن را به سلولها میرساند و مفاصل را روان و متحرک نگه میدارد.
کد خبر: ۷۲۵۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۱
افرادی که در جلسات طولانیتر پیادهروی کردند، خطر مرگ به هر دلیلی یا ابتلا به بیماری قلبی بسیار کمتری داشتند. بهعنوان مثال، خطر مرگ و میر ۹.۵ ساله در کسانی که پیادهرویهای بسیار کوتاهی انجام دادند، بیش از ۴ درصد بود.
کد خبر: ۷۲۴۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۹
رعایت نکات بهداشتی و تلاش برای برخورداری از سلامت کامل در تمامی سنین اهمیت دارد و تغییرِ سبک زندگی و ترک عادات مضر در هیچ سنی دیر نیست.
کد خبر: ۷۲۴۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۴
بدون باشگاه و تجهیزات خاص، میتوانید بدنی قویتر و آمادهتر داشته باشید و به تنها چیزی که نیاز دارید، انگیزه و چند دقیقه زمان است.
کد خبر: ۷۲۳۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۸
یک مطالعه جدید میگوید شکم بزرگ یک مرد میتواند برای قلبش مشکلساز باشد.
کد خبر: ۷۲۱۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۳
بازیهای پاراآسیایی جوانان - دبی؛
در دومین روز از بازی های پاراآسیایی جوانان در دبی، کاروان ایران در ۱۰ رشته ورزشی موفق به کسب ۴۱ مدال طلا، نقره و برنز شد.
کد خبر: ۷۲۰۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۰
متخصصان در مطالعات اخیر دریافتهاند که روند پیریِ انسان در دو بازه سنی ۴۴ و ۶۰ سالگی به طور چشمگیری شتاب میگیرد با این حال با اقداماتی میتوان با پیری سریع در آستانه این دو سن مقابله کرد.
کد خبر: ۷۲۰۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۸
یک فیزیولوژیست وزرشی با اشاره به ممنوعیت ورزش در هوای آلوده، گفت: وقتی ورزش میکنید عمیقتر و سریعتر نفس میکشید و هوای بیشتری وارد ریههای خود میکنید و اگر در مکانی با کیفیت پایین باشید به این معنی است که شما آلایندهها را با سرعت بیشتری تنفس میکنید.
کد خبر: ۷۱۹۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۰
تیم فوتبال شمس آذر قزوین در دیدار مقابل پرسپولیس تهران شکست خورد تا سرخپوشان تهرانی موقتا به صدر جدول ردهبندی لیگ برتر فوتبال ایران برسند. پرسپولیس با یک بازی بیشتر از چادرملو اردکان و دوبازی بیشتر از استقلال سپاهان صدرنشین شده و در روزهای آینده احتمالا وضعیت وضعیت جدول تغییر میکند.
کد خبر: ۷۱۹۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۷