برچسب ها - آرامش
خواب زمان بهبودی بدن شماست و برای حفظ سطح ثابتی از انرژی در طول روز و کمک به سیستم ایمنی بدن مهم است. تصمیم برای کاهش وزن و داشتن عادات سالم یک چیز است و انجام آن به صورت پایدار یک چیز دیگر.
کد خبر: ۷۳۱۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۵
صدا هراسی یکی از واکنشهای طبیعی انسان در شرایط جنگی است؛ حالتی که در اثر حساس شدن ذهن به صداهای ناگهانی ایجاد میشود و با نشانههایی مانند تپش قلب یا اضطراب همراه است گه برای کنترل این وضعیت، چند راهکار ساده و فوری وجود دارد.
کد خبر: ۷۲۹۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۵
مدیریت ترس و اضطراب کودکان در شرایط بحرانی نیازمند گفتوگوی همدلانه و حفظ آرامش خانوادههاست؛ کارشناسان بر تابآوری روانی و تبدیل بحران به فرصتی برای رشد تأکید دارند.
کد خبر: ۷۲۸۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۱
یک مطالعه علمی جدید نشان داده است که عصاره زعفران در تقویت حافظه، کاهش اضطراب و بهبود متابولیسم با افزایش سن مفید است.
کد خبر: ۷۲۴۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۱
یک مطالعه علمی جدید نشان داده است که عصاره زعفران در تقویت حافظه، کاهش اضطراب و بهبود متابولیسم با افزایش سن مفید است.
کد خبر: ۷۲۴۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۲
در بحرانها، سالمندان نیازمند توجه ویژه هستند. صحبت با زبان ساده، مداخلات مبتنی بر آرامسازی و ایجاد محیطی امن و مراقبت روانی مداوم برای سالمندان توصیه میشود. تکنیکهایی وجود دارند که با تمرکز بر تنظیم روانی و جسمی، به افراد کمک میکنند تا با چالشهای روانی ناشی از بحران و فروپاشی عاطفی مقابله کنند.
کد خبر: ۷۲۳۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۷
گزارش های میدانی حاکی است که دیشب در اغلب شهرهای کشور، آرامش حاکم بوده است.
کد خبر: ۷۲۳۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۰
همه میدانند که خواب ناکافی میتواند به مشکلات جدی سلامت منجر شود، از جمله بیماریهای قلبی، دیابت و حتی تصادفات رانندگی ناشی از خوابآلودگی. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که شبها نمیتوانید به راحتی به خواب بروید، باید بدانید که چند روش ساده و غیرمعمول میتوانند به شما کمک کنند سریعتر به خواب بروید و خواب بهتری داشته باشید. در اینجا چند تکنیک جالب برای خواب راحتتر را بررسی میکنیم.
کد خبر: ۷۱۹۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۹
کورکومین که ترکیب اصلی زردچوبه است، ایمنی طبیعی شما را تقویت میکند.
کد خبر: ۷۱۷۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
قیمت میلگرد امروز سهٌشنبه 23 بهمن ۱۴۰۳ اعلام شد. در حال حاضر آرامش بازار برهم ریخته و چند محصول رشد بهای ملموسی را تجربه کردهاند.
کد خبر: ۶۸۹۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
کد خبر: ۶۵۸۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
رفیعی، عضو هئیت علمی دانشگاه تهران گفت: نخبگان دغدغه درآمدزایی در جامعه ندارند فقط به دنبال آرامش هستند!
کد خبر: ۶۳۷۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
ممکن است هرگاه دوستان یا اطرافیانتان مضطرب میشوند و از ترسها و نگرانیهایشان صحبت میکنند، با خود فکر کنید که در پاسخ چه باید گفت! همه افراد در چنین شرایطی میخواهند مفید باشند، اما گاهی حرفهایی که فکر میکنیم اضطراب یک فرد را کاهش میدهند، در واقع وضعیت او را بدتر میکنند.
کد خبر: ۵۷۹۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
یک روانشناس مطرح کرد: سعی کنیم روز خود را مثبت شروع کنیم یعنی از زمانی که بیدار میشویم به دنبال اخبار و اطلاعاتی درباره کرونا نباشیم و یا دائماً علائم بیماری را در گوگل جستجو نکنیم چراکه این کار سبب ایجاد استرس مضاعف میشود.
کد خبر: ۵۳۵۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
زندگی فقط با شرایط غیرمنتظره پر شده است و می توانید همیشه در موقعیت های خطرناک و ترسناک قرار بگیرید. خوشبختانه، شما لازم نیست که یک فرد حرفه ای باشید تا از وضعیت اضطراری خارج شوید. نکات زیادی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند هر بحرانی را پشت سر بگذارید، حتی ممکن است بدون اینکه خدشه ای به شما وارد شود.
کد خبر: ۴۸۹۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
رئیس دفتر رئیس جمهوری اظهار امیدواری کرد در آینده ای بسیار نزدیک اینترنت کشور وصل شود.
کد خبر: ۴۸۲۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
ابراهیم درستی گفت: برخی از افراد که در بازار بیشتر نقش دلال را ایفا میکنند دست به اعتراضاتی زدند که در کنار آنها برخی از کسبه با توجه به شرایط اقتصادی و نارضایتیهای خود، حاضر شدند.
کد خبر: ۴۱۹۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۴
رانندگان بواسطه انرژی مثبتی که توسط گلهای بنفش ساطع میشود، با اعصاب راحتتر و آرامتری در سطح شهر تردد میکنند.
کد خبر: ۳۳۳۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۸
سربازی گفت: مادرم میگه خونه بدون تو جهنمه.منم بهش گفتم مامان اگه امنیت نداشته باشی خونه جهنم نیست؟!
کد خبر: ۳۰۷۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۶
رئیس مجلس شورای اسلامی گفت: ما معتقدیم اگر شرایط این باشد و زمینه های سرمایه گذاری و اشتغال فراهم شود، امنیت در کشورها برقرار شده و جلوی گسترش تروریسم تا حد زیادی گرفته می شود.
کد خبر: ۲۸۷۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۹