برچسب ها - کاهش اضطراب
دانههای کنجد سرشار از پروتئین هستند و مزیت آنها برای سلامتی شناخته شده است.
کد خبر: ۵۸۰۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
داشتن حال خوب در این روزهای پرفراز و نشیب بسیار مهم است چرا که میتوانیم به خودمان کمک کنیم.
کد خبر: ۵۵۹۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
تغییرات در سبک زندگی بیتردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از سبزیجات، میوه، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص برای کاهش اضطراب بسیار موثر است.
کد خبر: ۴۲۷۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
قرآن یکی از بهترین وسیلهها برای کاهش اضطراب و افسردگی در افراد میباشد.
کد خبر: ۷۳۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۱۲