برچسب ها - سلامت قلب
فعال بودن از نظر جسمی گامی بزرگ به سوی سلامت قلب و یکی از مؤثرترین ابزارها برای تقویت عضله قلب، کنترل وزن و جلوگیری از آسیب شریانی ناشی از کلسترول بالا، قند خون بالا و فشار خون بالا است.
کد خبر: ۷۳۵۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۳۱
فعال بودن از نظر جسمی گامی بزرگ به سوی سلامت قلب و یکی از مؤثرترین ابزارها برای تقویت عضله قلب، کنترل وزن و جلوگیری از آسیب شریانی ناشی از کلسترول بالا، قند خون بالا و فشار خون بالا است.
کد خبر: ۷۳۴۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۳۱
باقی ماندن رد کش جوراب بر روی ساق پا معمولاً ناشی از نشستن یا ایستادن طولانیمدت و تجمع مایعات است، اما در صورت همراهی با علائمی دگیر میتواند نشانهای از نارسایی قلبی، مشکلات کلیوی یا اختلالات عروقی باشد.
کد خبر: ۷۳۴۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۶
بررسی جدید پژوهشگران شیلیایی نشان میدهد که اثرات منفی شیرینکنندههای مصنوعی ممکن است به نسل بعدی منتقل شوند.
کد خبر: ۷۳۳۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۲
یک بررسی جدید نشان داده است که «کم کردن نور چراغها» و «پرهیز از غذا خوردن سه ساعت پیش از رفتن به رختخواب» میتواند بر فشار خون، ریتمهای قلب و کنترل قند خون در بزرگسالانی که در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند، تاثیر مثبتی داشته باشد.
کد خبر: ۷۳۲۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۰
بر اساس یک تجزیه و تحلیل جدید از تمام شواهد حاصل از آزمایشات بالینی منتشر شده از سال ۱۹۸۲، رژیمهای گیاهخواری منجر به کاهش سطح کلسترول و چربی خون میشود.
کد خبر: ۷۳۰۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۶
مطالعهای تازه نشان میدهد عادتی ساده و روزمره مانند نوشیدن چای میتواند فراتر از فواید شناختهشده برای قلب و متابولیسم، به کاهش سرعت پیری بیولوژیک نیز کمک کند.
کد خبر: ۷۲۷۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۵
دانه چیا از جمله دانههای مفیدی است که استفاده از آن مدتی است رونق پیدا کرده و در انواع غذاها و نوشیدنیها، از دتاکس واتر یا همان آب سمزدا گرفته تا انواع پودینگ و اسموتی مثل پودینگ چیا با پوره توتفرنگی یا اسموتی لبو با دانه چیا، لیموترش و نعنا و حتی در انواع سالاد و روی نان کاربرد دارد.
کد خبر: ۷۲۱۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۲
زالزالک، میوهای از خانواده کراتاگوس، با ترکیبات آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی خود، نه تنها برای سلامت قلب مفید است، بلکه میتواند به کاهش استرس، اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک کند. با این حال، مصرف آن باید تحت نظر پزشک صورت گیرد، بهویژه برای افرادی که داروهای قلبی مصرف میکنند.
کد خبر: ۷۲۱۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۷
زالزالک، میوهای از خانواده کراتاگوس، با ترکیبات آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی خود، نه تنها برای سلامت قلب مفید است، بلکه میتواند به کاهش استرس، اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک کند. با این حال، مصرف آن باید تحت نظر پزشک صورت گیرد، بهویژه برای افرادی که داروهای قلبی مصرف میکنند.
کد خبر: ۷۲۰۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
مطالعات نشان داده که نوشیدن حدود 295میلی لیتر آب انار روزانه، عدد بالای فشار خون (سیستولیک) را حدود 6واحد کاهش میدهد.
کد خبر: ۷۱۸۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۹
پتاسیم موجود در تمشک تازه ضربان قلب و فشار خون را تنظیم میکند.
کد خبر: ۷۰۷۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
در ادامه میتوانید یکی از جدیدترین تحقیقات پژوهشگران در خصوص سلامت و کارکرد قلب را بخوانید.
کد خبر: ۷۰۷۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۹
پس از سن ۳۰ سالگی ممکن است علائمی در بدن ظاهر شود که توجه به آنها به منظور حفظ سلامت قلب ضرورت دارد.
کد خبر: ۶۹۰۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
سرویس سلامت همگانی انگلیس (NHS) با تاکید بر سبک زندگی سالم برای حفاظت از قلب و مراقبت مفید از این عضو حیاتی بر حفظ رژیم غذایی کمچرب و پُرفیبر با مقدار بیشتری از میوه و سبزیجات تازه و غلات کامل تاکید میکند.
کد خبر: ۶۱۳۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
حفظ سلامت قلب فواید بی شماری دارد، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، حمله قلبی و حتی زوال عقل.
کد خبر: ۶۱۱۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
سیاهدانه از زمان قدیم برای درمان انواع بیماریها استفاده میشده است و خواص و فواید آن توسط دانشمندان نیز به اثبات رسیده است. در این مطلب به خواص سیاهدانه در درمان بیماریهای مختلف و تضمین سلامتی پرداختهایم.
کد خبر: ۵۹۷۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
قهوه به یکی از اجزای جداییناپذیر در زندگی روزمره بسیاری از مردم جهان تبدیل شده است.
کد خبر: ۵۸۵۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۹
کینوا نوعی سوپرفود به شمار میآید و از محبوب ترین غذاهای مفید در سطح جهان است. همچنین کینوایکی از بهترین منابع پروتئین محسوب میشود و تمام ۹ آمینواسید ضروری را در خود دارد.
کد خبر: ۵۸۰۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
خوردن حداقل روزانه یک سیب آن هم به صورت ناشتا، به پیشگیری از بیماریهای متعدد کمک میکند.
کد خبر: ۵۸۰۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷