برچسب ها - سلامت قلب
دانه چیا از جمله دانههای مفیدی است که استفاده از آن مدتی است رونق پیدا کرده و در انواع غذاها و نوشیدنیها، از دتاکس واتر یا همان آب سمزدا گرفته تا انواع پودینگ و اسموتی مثل پودینگ چیا با پوره توتفرنگی یا اسموتی لبو با دانه چیا، لیموترش و نعنا و حتی در انواع سالاد و روی نان کاربرد دارد.
کد خبر: ۷۲۱۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۲
زالزالک، میوهای از خانواده کراتاگوس، با ترکیبات آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی خود، نه تنها برای سلامت قلب مفید است، بلکه میتواند به کاهش استرس، اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک کند. با این حال، مصرف آن باید تحت نظر پزشک صورت گیرد، بهویژه برای افرادی که داروهای قلبی مصرف میکنند.
کد خبر: ۷۲۱۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۷
زالزالک، میوهای از خانواده کراتاگوس، با ترکیبات آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی خود، نه تنها برای سلامت قلب مفید است، بلکه میتواند به کاهش استرس، اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک کند. با این حال، مصرف آن باید تحت نظر پزشک صورت گیرد، بهویژه برای افرادی که داروهای قلبی مصرف میکنند.
کد خبر: ۷۲۰۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
مطالعات نشان داده که نوشیدن حدود 295میلی لیتر آب انار روزانه، عدد بالای فشار خون (سیستولیک) را حدود 6واحد کاهش میدهد.
کد خبر: ۷۱۸۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۹
پتاسیم موجود در تمشک تازه ضربان قلب و فشار خون را تنظیم میکند.
کد خبر: ۷۰۷۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
در ادامه میتوانید یکی از جدیدترین تحقیقات پژوهشگران در خصوص سلامت و کارکرد قلب را بخوانید.
کد خبر: ۷۰۷۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۹
پس از سن ۳۰ سالگی ممکن است علائمی در بدن ظاهر شود که توجه به آنها به منظور حفظ سلامت قلب ضرورت دارد.
کد خبر: ۶۹۰۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
سرویس سلامت همگانی انگلیس (NHS) با تاکید بر سبک زندگی سالم برای حفاظت از قلب و مراقبت مفید از این عضو حیاتی بر حفظ رژیم غذایی کمچرب و پُرفیبر با مقدار بیشتری از میوه و سبزیجات تازه و غلات کامل تاکید میکند.
کد خبر: ۶۱۳۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
حفظ سلامت قلب فواید بی شماری دارد، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، حمله قلبی و حتی زوال عقل.
کد خبر: ۶۱۱۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
سیاهدانه از زمان قدیم برای درمان انواع بیماریها استفاده میشده است و خواص و فواید آن توسط دانشمندان نیز به اثبات رسیده است. در این مطلب به خواص سیاهدانه در درمان بیماریهای مختلف و تضمین سلامتی پرداختهایم.
کد خبر: ۵۹۷۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
قهوه به یکی از اجزای جداییناپذیر در زندگی روزمره بسیاری از مردم جهان تبدیل شده است.
کد خبر: ۵۸۵۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۹
کینوا نوعی سوپرفود به شمار میآید و از محبوب ترین غذاهای مفید در سطح جهان است. همچنین کینوایکی از بهترین منابع پروتئین محسوب میشود و تمام ۹ آمینواسید ضروری را در خود دارد.
کد خبر: ۵۸۰۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
خوردن حداقل روزانه یک سیب آن هم به صورت ناشتا، به پیشگیری از بیماریهای متعدد کمک میکند.
کد خبر: ۵۸۰۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
راهرفتن باعث محافظت و بازسازی اندامها میشود و به هضم غذا کمک میکند و حتی میتواند جلوی فرآیند پیری مغز را بگیرد. در اینجا هشت دلیل قانعکننده آوردهایم برای آنکه قبول کنید وقت آن است که روزانه قدمهایتان را بشمارید.
کد خبر: ۵۷۹۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
این مطالعه نشان داد افرادی که بیشترین میزان دریافت ویتامین K۱ را داشتند ۲۱ درصد کمتر در معرض بیماریهای قلبی عروقی مرتبط با تصلب شرایین قرار گرفتند.
کد خبر: ۵۶۷۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
سلامت قلب خود را در دستانتان قرار دهید و با اضافه کردن ۱۰ گزینه غذایی موثر به رژیم روزانه خود، سن قلب تان را پایین بیاورید.
کد خبر: ۵۴۹۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۲
در طول سالهای اخیر، مدیتیشن موردتوجه بسیاری از افراد جوامع مختلف قرار گرفته است، امّا این فعالیت آرامش بخش حقیقتهای شگفت آوری را به همراه دارد که دانستن آنها میتواند به زندگی کمک کند.
کد خبر: ۵۴۹۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۲
علاوه بر رژیم غذایی و فعالیت بدنی عوامل متعدد دیگری هم بر سلامت قلب تاثیرگذار است از جمله خواب با کیفیت و بهداشت دهان و دندان.
کد خبر: ۵۳۹۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
پس از سن ۳۰ سالگی ممکن است علائمی در بدن ظاهر شود که توجه به آنها به منظور حفظ سلامت قلب ضرورت دارد.
کد خبر: ۵۳۱۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
مصرف انار برای سلامتی مفید است و فواید بسیاری برای سلامت پوست و مو، جلوگیری از کم خونی، بهبود سلامت قلب و درمان بیماریها دارد
کد خبر: ۵۲۵۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴