برچسب ها - نوشیدن آب
کارشناسان می‌گویند واقعا به چه میزان آب نیاز دارید
اگر بر روی تردمیل ورزش می‌کنید و می‌دوید توصیه می‌شود که دو ساعت پیش از ورزش حدود ۵۰۰ میلی لیتر مایعات بنوشید چرا که باعث هیدراتاسیون کافی شده و هم چنین آب بدن را افزایش می‌دهد. نتیجه مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ میلادی نشان داد که برخی از ورزشکاران به قدری نگران کم آبی بدن هستند که در حین ورزش آب زیادی مصرف می‌کنند که می‌تواند مجموعه‌ای از پیامد‌های مضر را برای سلامتی به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۶۴۵۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
شاید شما هم قانون رایج "هشت لیوان آب در روز" را شنیده باشید اما واقعیت این است که میزان نیاز بدن هر فرد به آب و مایعات، بسته به شرایط او، متفاوت است.
کد خبر: ۶۳۹۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲
نوشیدن آب کافی در طول روز برای سلامت بدن مفید است، اما قرار دادن آب کنار رختخواب هنگام خواب با برخی خطرات همراه است.
کد خبر: ۵۵۴۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۷
برای بهره مندی از سلامت کامل، نکات بسیاری وجود دارد که باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، رعایت شوند.
کد خبر: ۵۴۵۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
متخصصان می‌گویند افراد باید برای حفظ سلامت خود در زمان‌های خاصی اقدام به نوشیدن آب کنند.
کد خبر: ۵۴۱۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۸
در این مطلب با برخی اشتباهات رایج در آب رسانی به بدن که باید به آن‌ها توجه داشته باشید آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۵۴۰۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
همه شما تا به حال یک بار این جمله را شنیده اید که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب لاغری شما می‌شود که این تنها فایده‌ی این نوشیدنی معجزه آسا نیست.
کد خبر: ۵۳۴۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره خبر‌های منتشر شده در فضای مجازی مبنی بر اینکه نوشیدن آب یخ باعث به وجود آمدن عارضه کبد چرب می‌شود توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۵۱۷۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۶
بیماری عجیب و خبرساز یک زن
زنی با یک نوع آلرژی که امکان ابتلا به آن یک در ۱۵۶ میلیون است نه تنها نمی‌تواند دوش بگیرد بلکه کوچکترین تماس آب با بدنش دردی غیرقابل تحمل را ایجاد خواهد کرد.
کد خبر: ۵۱۲۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
هر کس حتی اگر دو کیلوگرم در زمان قرنطینه اضافه وزن پیدا کرده باشد، می‌خواهد وزن خود را کاهش دهد. نوشیدن آب برای کاهش وزن یک بحث جدی است.
کد خبر: ۵۰۹۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۹
مطالعات نشان داده اند که حتی کم آبی جزئی بدن نیز می‌تواند اثر منفی بر حافظه، تمرکز، سطوح اضطراب و خستگی فرد داشته باشد.
کد خبر: ۵۰۸۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
مصرف زیاد شیرینی‌های غیرطبیعی، کم نوشیدن آب و مایعات، مصرف برخی داروها و تنفس از راه دهان از مهم‌ترین دلایل خشکی لب و پوست روزه‌داران است. با راهکارهای ساده‌ای می‌توان این مشکل را حل کرد.
کد خبر: ۵۰۴۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
آب داغ مصرفی باید دمایی بین ۱۲۰ تا ۱۴۰ درجه فارنهایت (۴۸.۹ تا ۶۰ درجه سلسیوس) داشته باشد و گرمای آب نباید به اندازه‌ای باشد که موجب سوزاندن جوانه‌های چشایی زبان شود.
کد خبر: ۵۰۳۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
ما همیشه در محل کار آب خوردن را فراموش می کنیم و برای سرحال شدن بیشتر چای یا قهوه می نوشیم که آب بیشتری از بدن خارج می کنند و منجر به دهیدراته شدن بدن می شوند.
کد خبر: ۴۰۱۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
انسان به مدت چند روز می تواند بدون غذا از طریق چربی سوزی به سر ببرد در حالیکه آب موجود در بدن فقط برای مدت 24 ساعت کافی است.
کد خبر: ۶۵۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۰۹