قرص کلسیم

به گفته یک پزشک روس، مصرف خودسرانه و طولانی‌مدت مکمل‌های کلسیم بدون نیاز پزشکی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سنگ کلیه را افزایش دهد؛ درحالی‌که برخلاف تصور رایج، این مکمل‌ها تأثیر مستقیمی بر تقویت مو و ناخن ندارند.