برچسب ها - وعده غذایی
متخصصان همواره توصیه به نخوردن شام یا غذای دیر هنگام میکنند چرا معتقدند نه برای خواب و نه برای سلامت کلی خوب است. اما آیا واقعا شام دیر هنگام باعث افزایش وزن میشود؟
کد خبر: ۷۳۳۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۹
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی شیراز ضمن بیان مهمترین ویژگیهای وعده افطار گفت: بهتر است روزه را با آب گرم، شیر گرم یا چای کمر نگ به همراه خرما یا کشمش باز کرده و به تدریج از مواد غذایی سبک استفاده کرد.
کد خبر: ۷۲۷۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۴
نفخ دائمی، مهمغزی یا ولع شدید به شیرینی دارید؟ اینها میتوانند سیگنالهای فوری رودهتان باشند.
کد خبر: ۷۲۶۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۶
در این مطلب یک سری قواعد قدیمی برای رژیم را ذکر و آنها را رد کردهایم و در عوض قواعد جدیدی پیش روی شما قرار دادهایم.
کد خبر: ۷۲۳۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۸
برنج برای بسیاری از خانوادههای ایرانی فقط یک غذای اصلی نیست؛ بخشی از عادتهای غذایی و حتی خاطرههای جمعی ماست. با این حال، در سالهای اخیر سؤالهای زیادی درباره مقدار درست مصرف برنج مطرح شده: آیا برنج باعث اضافه وزن میشود؟
کد خبر: ۷۲۲۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۵
زمانبندی مناسب بین وعدههای غذایی نقش بسیار مهمی در سلامت بدن و هضم بهتر غذا دارد. در دنیای پرشتاب امروزی، اغلب راحتی را به تغذیهی صحیح ترجیح میدهیم و همین باعث میشود اهمیت زمانبندی غذا خوردن را فراموش کنیم. در حالی که دانستن اینکه چه مدت باید بین وعدههای غذایی فاصله باشد، میتواند تأثیر زیادی بر سطح انرژی، سلامت کلی و حتی کنترل وزن ما داشته باشد.
کد خبر: ۶۹۵۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
یک مطالعه جدید نشان می دهد که حذف برخی غذاها از رژیم غذایی کودکان به احتمال زیاد علائم اگزما را بهبود نمی بخشد.
کد خبر: ۶۷۷۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۶
خوردن یک صبحانه مغذی و متعادل یکی از توصیههای همیشگی بسیاری از کارشناسان و متخصصان تغذیه برای بهرهمندی از فواید مختلف مانند کاهش وزن است. یک صبحانه خوب به احساس سیری و پری برای مدتزمانی طولانیتر کمک کرده، بدن را با مواد مغذی که به آنها نیاز دارد تغذیه میکند و میتواند انرژی مورد نیاز فرد را در طول روز تامین کند.
کد خبر: ۵۳۷۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۸
ستاره تیم فوتبال یوونتوس ایتالیا در روز ۶ وعده غذایی مصرف میکند.
کد خبر: ۵۲۹۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
یک مادر بریتانیایی قطعات چند ماسک را داخل وعده غذایی که برای فرزندانش از یک فستفودی مشهور خریداری کرده بود پیدا کرد.
کد خبر: ۵۱۸۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۵
صبحانه یکی از مهمترین وعدههای غذایی است و برای شروع روزی پربار نباید از آن غافل شد، اما باید دانست که چه مواد خوراکی باید در برنامه غذایی صبح منظور شوند و با شکم خالی از مصرف چه خوراکیهایی باید پرهیز کرد.
کد خبر: ۵۱۱۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۳
باورتان میشود یک نفر در همه ۱۷ سالی که زندگی میکرده است، فقط یک نوع غذا خورده باشد؟
کد خبر: ۴۷۹۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۳
«انصاف نیست که وزیر نیرو بگوید چینیها با یک وعده غذا هم رفع گرسنگی میکنند و اینجا در ایران از سه وعده هم میگذرند»
کد خبر: ۴۶۴۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۰
خیار و گوجه فرنگی دو میوهی بسیار با خاصیت که روزانه تمام خانوادهها حتما مورد استفاده قرار میدهند بخصوص در سالادها. تحقیقات جدید بیان میکنند که خیار و گوجه فرنگی را نباید با هم خورد. علت را دراین مقاله بیابید.
کد خبر: ۴۶۱۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
میوه جک فروت که طعم گوشت دارد و وزن آن به ۴۵ کیلوگرم میرسد میتواند یک وعده غذای خانواده را تامین کند.
کد خبر: ۴۰۵۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
کودکان و نوجوانانی که درمدرسه با آنان روبهرو میشویم از دوران نوزادی و کودکی گذرکردهاند و از نظر وضعیت تغذیهای یکی از مهمترین دوران زندگی خود را پشت سرگذاشتهاند
کد خبر: ۴۰۵۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۱
متخصص تغذیه مطرح کرد؛
متخصص تغذیه اظهار داشت: بدن انسان برای انجام کارهای روزمره به انرژی نیاز دارد که از راه غذا خوردن در وعدههای غذایی به بدن میرسد.
کد خبر: ۴۰۴۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
بر خلاف برخی از دستورالعملهای طب نوین که توصیه به ترک شام دارند، ترک این وعده میتواند زمینه نارسایی و بیماریهای مختلف در بدن شود، چنانچه پیامبر (ص) متذکر شدهاند "میترسم بر امتم که شام را ترک کنند و پیر شوند چرا که شام، قوت پیرها و جوانها است."
کد خبر: ۴۰۲۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۵
در دستورالعملهای طب سنتی، توصیه به ترک وعده «ناهار» شده ، ترک این وعده غذایی باعث حفظ تندرستی، کاهش چاقی شحمی و ... است.
کد خبر: ۴۰۲۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۵
متاسفانه شام بزرگترین وعده غذایی در شبانهروز برای بسیاری از ما انسانها است و با وجود این عادت اشتباه هنوز هم بسیاری از ما میخواهیم که بهراحتی وزنمان را کم کنیم!
کد خبر: ۴۰۲۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۳