برچسب ها - نفس عمیق
وقتی بدن وارد حالت جنگ و گریز میشود، هجوم هورمونها ممکن است باعث تیر کشیدن قفسه سینه شود.
کد خبر: ۷۳۳۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۲
دکترای تخصصی روانپرستاری و عضو هیات علمی دانشکده علوم پزشکی ساوه با اشاره به پیامدهای روانی بحرانها بر ضرورت توجه به سلامت روان و بهکارگیری راهکارهای عملی برای مدیریت استرس پس از سانحه و بحران تأکید کرد.
کد خبر: ۷۳۳۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۰
متخصصان در مطالعهای تازه اعلام کردند که آه کشیدن تنها واکنشی احساسی نیست، بلکه سازوکاری زیستی برای حفظ تعادل بدن هم به شمار میرود که میتواند به کاهش استرس، تنظیم تنفس و پایداری عملکرد ریهها کمک کند.
کد خبر: ۷۱۷۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
اگر به شما بگویم میتوانید با تنفس عمیق شرایط سلامت خود را دگرگون سازید، چه واکنشی خواهید داشت؟ احتمالا با خود فکر میکنید که بیش از اندازه اغراقآمیز است، اما در حقیقت اینگونه نیست.
کد خبر: ۳۷۹۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
بهرنگ علوی با انتشار این عکس در صفحه شخصی خود نوشت:
کد خبر: ۱۳۹۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۸