برچسب ها - لاغری
اگر قصد دارید رژیم غذایی کاهش وزن بگیرید مهم‌ترین نکته‌ای که باید بدانید این است که پیرو کاهش وزن احتمالا بخش‌هایی از بدن که چاق هستند دچار افتادگی پوست و شل شدن می‌شوند که می‌توان با اتخاذ راهکارهایی این عارضه را تا حدی کم کرد.
کد خبر: ۶۳۸۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
باورهای رایج و اشتباه زیادی درباره کاهش وزن وجود دارد که عده زیادی از مردم طبق این باور‌ها عمل می‌کنند، اما به نتیجه‌ای نمی‌رسند، چرا که عملکردشان از ریشه اشتباه است.
کد خبر: ۶۳۷۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
انجیر برای سلامت بدن بسیار مفید است. گفته می‌شود خوردن انجیر خیسانده شده پیش از صبحانه حتی منافع بیشتری برای سلامت بدن نیز دارد.
کد خبر: ۶۳۷۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
اگر می‌خواهید لاغر شوید، علاوه‌بر ورزش باید به مواد خوراکی مصرفی‌تان توجه کنید. این ۵ خوراکی که در اینجا برایتان آورده‌ایم، همراه‌های خوبی در سفر لاغری تان هستند.
کد خبر: ۶۳۵۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
پنیرهایی مانند چدار، پنیر کلبه، ریکوتا، پارمسان و فتا که چربی کمتری دارند، در صورت مصرف متعادل می توانند برای کاهش وزن مفید باشند؛ با این حال، اجتناب از پنیرهای فوق فرآوری شده و پنیرهایی که سطح سدیم بالایی دارند ضروری است، زیرا این پنیرها برای کاهش وزن مفید نیستند.
کد خبر: ۶۳۳۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
شرط اصلی سالم زیستن، داشتن تغذیه صحیح است و تغذیه صحیح به معنای رعایت دو اصل تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه است.
کد خبر: ۶۳۱۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
اگر به دنبال کاهش وزن هستید، چربی‌سوزی بی‌نهایت مهم است. لازم است تعداد کالری‌هایی را که طی رژیم غذایی روزانه‌تان دریافت می‌کنید بررسی نمایید و می‌توانید این کار را با یک کالری شمار انجام دهید تا به روش درست و بادقت در روند کسر کالری مصرفی قرار بگیرید و بتوانید در نهایت به طور مؤثر چربی بسوزانید.
کد خبر: ۶۲۰۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی بهترین روش لاغری را تشریح کرد.
کد خبر: ۶۱۲۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در خصوص باورهای اشتباه مردم نسبت به مصرف برخی مواد غذایی از جمله مصرف شیر، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۶۰۸۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
افرادی که از لاغری مفرط رنج می‌برند، باید با یک برنامه غذایی درست وزن خود را افزایش دهند.
کد خبر: ۶۰۳۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
در عصر حاضر به علت سبک زندگی نامناسب، میزان ابتلا به چاقی در جوامع رو به افزایش است؛ قهوه یکی از مواد غذایی است که مصرف آن می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۵۹۸۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
یک کارشناس تغذیه با اشاره به قند پایین موجود در کنگر و خاصیت سیرکنندگی این گیاه، مصرف آن را برای رژیم لاغری بسیار مفید دانست.
کد خبر: ۵۸۷۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
زنجبیل فواید زیادی برای سلامتی دارد که یکی از این فواید، از بین بردن چربی‌های شکم و لاغری است، در این مطلب با نحوه درست مصرف زنجبیل برای لاغری آشنا شوید.
کد خبر: ۵۸۴۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴
کانال تلگرامی تبیان اینفوگرافی درباره دمنوش‌های مفید برای لاغری منتشر کرد.
کد خبر: ۵۸۳۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۸
راه‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید وزن اضافی خود را کاهش داده و فرم بدنتان را حفظ کنید.
کد خبر: ۵۶۸۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
به گزارش مشرق کانال تلگرامی تبیان نوشت: توصیه‌های غیرعلمی برای لاغری !
با حذف همه غذا‌های مورد علاقه و قطع مصرف چربی‌ها لاغر نمی‌شین.
کد خبر: ۵۶۵۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳
مصرف ادویه‌ها یک راه ساده و آسان برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و از دست دادن چربی‌های اضافه است.
کد خبر: ۵۴۹۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۶
کاهش وزن ناگهانی یا کاهش وزن بدون تلاش ممکن است نشانگر یک مشکل زمینه‌ای باشد.
کد خبر: ۵۴۴۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
وزیر آموزش و پرورش با اشاره به چاقی ۳۰ درصد و لاغری زیاد ۶ درصد دانش‌آموزان گفت: باید به تدریج مدارس را باز کنیم.
کد خبر: ۵۳۹۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۱
یکی از تصاویری که روز گذشته در فضای مجازی مورد توجه قرار گرفت، عکسی از قیمت تردمیل‌ها بود که از ۲۰ میلیون تومان شروع می‌شود.
کد خبر: ۵۲۵۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴