برچسب ها - گوارش
مارچوبه معمولاً بهصورت پخته طعم بهتری دارد؛ زیرا حرارت بافت آن را نرم میکند. روشهای رایج پخت شامل جوشاندن، بخارپز کردن، سرخکردن یا کبابی کردن است. بسیاری افراد آن را همراه با سس هلندز سرو میکنند، اما میتوان آن را به شکلهای بسیار متنوعتری در غذاها استفاده کرد.
کد خبر: ۷۳۴۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۷
مسئول واحد بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: مشکلات گوارشی در برخی موارد، جدیتر هستند و نیاز به بررسی و درمان تخصصی دارند. تشخیص زودهنگام میتواند در پیشگیری و درمان موثرتر کمککننده باشد.
کد خبر: ۷۳۱۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۸
استرس یکی از مهمترین عواملی است که میتواند بیماریهای گوارشی را فعال یا تشدید کند؛ موضوعی که بهویژه در شرایط بحرانی بیشتر دیده میشود. فشارهای روانی و تنشهای عصبی مستقیماً بر عملکرد معده و روده اثر میگذارند و باعث بروز یا بازگشت علائمی میشوند که گاهی زندگی روزمره را مختل میکند.
کد خبر: ۷۳۱۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۴
باور رایجی وجود دارد که خوردن دسر پس از غذا به هضم کمک میکند، اما علم نظر متفاوتی دارد. انتخاب نادرست دسر میتواند نهتنها فایدهای نداشته باشد، بلکه روند گوارش را مختل کند.
کد خبر: ۷۳۱۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۳
در زمانی که دچار استرس و اضطراب هستیم اغلب شاید ناخواسته و بدون فکر غذاهایی بخوریم که باعث بروز عوارض گوارشی در ما شوند، اما یکی از این عوارض گوارشی که میتواند هم باعث ناراحتی و هم تا حدی باعث افزایش استرس و اضطراب در ما شود نفخ است.
کد خبر: ۷۳۰۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۶
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، نگرانیها پیرامون فویل آلومینیوم تا حد زیادی اغراقآمیز است. فویل در استفاده صحیح، ایمن است. اما کلید سلامت در درک این است که چه زمانی نباید از آن استفاده کرد.
کد خبر: ۷۳۰۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۳
استرس تأثیر قابل توجهی بر سلامت روده دارد و بر سیستم گوارش از هضم غذا گرفته تا احساس کلی سلامتی تأثیر میگذارد.
کد خبر: ۷۲۹۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۷
تنها ۱۰ دقیقه پیادهروی بعد از هر وعده غذایی میتواند حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد، از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری کند و بهطور طبیعی از سلامت متابولیک بدن حمایت کند. در ادامه، با جزئیات این تأثیر شگفتانگیز آشنا میشوید.
کد خبر: ۷۲۷۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
یک متخصص اطفال با اشاره به شیوع نسبتاً بالای کمخونی فقر آهن در کودکان و نوجوانان نسبت به عوارض جدی و پنهان این بیماری هشدار داد و بر نقش اساسی والدین در تشخیص زودهنگام علائم آن برای پیشگیری از مشکلات جسمی و تحصیلی تأکید کرد.
کد خبر: ۷۲۷۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
هماهنگکردن مصرف مکملها با ریتم طبیعی بدن و وضعیت گوارش، میتواند جذب مواد مغذی را بهشدت افزایش دهد و از عوارض جانبی شایع پیشگیری کند.
کد خبر: ۷۲۶۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۱
یک بررسی علمی جدید، فواید بالقوه پکان را در بهبود سلامت قلب و کیفیت کلی رژیم غذایی آشکار کرده است.
کد خبر: ۷۲۶۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۷
شاید عجیب باشد اما واقعیت این است که مصرف بیشازحد آب هم میتواند بر سلامت بدن اثر بگذارد، چای که جای خود دارد! واقعیتی که بر اهمیت پرهیز از مصرف بیش ازحدهرگونه مواد غذایی تاکید میکند و ازضرورت رعایت اعتدال میگوید؛این موضوعی است که درباره نوشیدن چای در فرهنگ ما ایرانیها هم صدق میکنداما تمایل عجیب به این نوشیدنی گرم در هر فصلی از سال، چه تأثیرات خوشایند و ناخوشایندی بر سلامت بدنمان دارد؟ بهنظر میرسد که لازم است نکات بیشتری درباره چای بدانیم!
کد خبر: ۷۲۵۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
چای سبز (Camellia sinensis) ، یکی از گیاهان دارویی پرمصرف در جهان است که جایگاه ویژهای در فارماکوگنوزی دارد؛ اهمیت این گیاه تنها بهدلیل مصرف گسترده آن بهعنوان نوشیدنی نیست، بلکه به علت حضور ترکیبات فعال گیاهی با اثرات دارویی قابلتوجه است، در میان این ترکیبات، پلیفنولها و بهویژه ترکیبات تاننی نقش محوری در خواص بیولوژیک چای سبز ایفا میکنند.
کد خبر: ۷۲۴۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۷
دمنوش کاکوتی با خواص متنوعی مانند تقویت سیستم ایمنی و کمک به گوارش و کاهش خستگی، یکی از گیاهان دارویی پرکاربرد در طب سنتی ایرانی است.
کد خبر: ۷۲۱۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۲
یک متخصص جراحی عمومی و فلوشیپ جراحی گوارش درباره جلوگیری از سرطان روده توضیحاتی داد.
کد خبر: ۷۲۰۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۹
یک فوق تخصص گوارش و کبد کودکان و نوجوانان، درباره نشانه های ابتلا به بیماری های انگلی در کودکان، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۷۱۷۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
جویدن آدامس در نگاه نخست رفتاری ساده و تفننی به نظر میرسد، اما از دیدگاه پزشکی و تغذیهای، این عادت کوچک تأثیرات قابلتوجهی بر عملکرد دستگاه گوارش، تعادل اسیدی دهان و حتی کنترل اشتها دارد.
کد خبر: ۷۱۶۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۸
زیره سیاه، این دانه کوچک، اما پرخاصیت، بهحق عنوان یک داروی طبیعی قدرتمند را یدک میکشد. از تسکین علائم آزاردهنده سندرم روده تحریکپذیر و کاهش التهاب در برونشیت گرفته تا تقویت سیستم ایمنی برای مبارزه با عفونتها، فواید آن توسط علم مدرن به اثبات رسیده است. با این حال، باید به خاطر داشت که کلید بهرهمندی از این مزایا، "مصرف متعادل و روزانه" در کنار یک رژیم غذایی سالم و سبک زندگی فعال است. گنجاندن تنها یک قاشق چایخوری از این ادویه معجزهآسا در برنامه روزانه، میتواند قدمی بزرگ به سوی سلامت و تندرستی باشد.
کد خبر: ۷۱۵۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
در دنیای امروز، حفظ سلامت و تقویت خطوط دفاعی بدن به یکی از اولویتهای اصلی تبدیل شده است. در این میان، نقش تغذیه سالم و استفاده از منابع غذایی طبیعی و سرشار از ریزمغذیها غیرقابل انکار است.
کد خبر: ۷۱۵۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
زمان مصرف میوه نقش مهمی در اثربخشی تغذیهای و سلامت گوارش دارد. مصرف میوه بلافاصله پس از وعدههای سنگین میتواند منجر به نفخ، اختلال در هضم و کاهش جذب مواد مغذی شود.
کد خبر: ۷۱۴۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۵