برچسب ها - ورزش کردن
متخصصان می‌گویند دلایل مختلفی می‌تواند باعث بروز درد در ناحیه پاشنه پس از ورزش شود.
کد خبر: ۵۷۱۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
در آستانه ماه مبارک رمضان قرار داریم و برخی نگران سوء هاضمه در ایام روزه داری هستند که با چند راهکار ساده می‌توان از این عارضه جلوگیری کرد.
کد خبر: ۵۵۳۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳
بدن ما بر اساس ساعت بیولوژیک کار می‌کند و با کمک آن فعالیت هایش را در ساعاتی از روز افزایش و در ساعاتی کاهش می‌دهد. با این حساب بهتر است صبح‌ها ورزش کنیم یا عصرها؟
کد خبر: ۵۴۴۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۷
فارس: این روز‌ها که به دلیل شیوع و گسترش ویروس کرونا، بسیاری از باشگاه‌های ورزشی به حالت تعطیل در آمده اند، پارک‌ها به مکانی برای ورزش کردن تبدیل شده اند و ورزشکاران حرفه‌ای و غیر حرفه‌ای اعم از پیر و جوان، از این فضا‌ها برای انجام تمرینات خود استفاده می‌کنند. در این میان با توجه به پروتکل‌های تعیین شده توسط وزارت بهداشت، به منظور حفظ سلامتی و قطع زنجیره انتقال ویروس کرونا، افراد با استفاده از ماسک به انجام فعالیت‌های ورزشی خود مشغول می‌شوند اگرچه که استفاده از ماسک هنگام فعالیت ورزشی، عمل دم و بازدم را برای فرد سخت‌تر می‌کند، زیرا دفع دی اکسید کربن به خوبی صورت نمی‌گیرد و استنشاق مجدد آن باعث افزایش تعداد تنفس می‌شود.
کد خبر: ۵۱۵۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۵
پرستو صالحی فیلمی را در اینستاگرامش منتشر کرد که خبر از ورزش کردن او در یک باشگاه مختلط میداد اما ماجرا چیست ؟؟
کد خبر: ۴۵۲۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۴
اگر قصد دارید که در ماه رمضان ورزش کردن را متوقف کنید در اشتباه هستید. متخصصان معتقدند که ورزش و روزه گرفتن با هم منافاتی ندارند. تنها باید نکاتی را در برنامه غذایی و ورزش رعایت کنید.
کد خبر: ۴۱۵۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
ورزش کردن حتی با نام خود بار مثبتی از جنس سلامت و شادابی را یدک می‌کشد تا جایی که صحبت از صدمه دیدن و عوارض منفی ناشی از ورزش غیر اصولی بسختی در کنار آن می‌گنجد، اما واقعیت آن است که ۷۵ تا ۹۰ دقیقه فعالیت فیزیکی شدید و بدون استراحت، مانند ماراتن سرعت، ورزش را از یک روش موثر و غیر قابل انکار برای تقویت سیستم ایمنی تبدیل به عاملی آسیب زننده و مضر می‌کند.
کد خبر: ۴۰۹۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
تعریق شدید، به خصوص زمانی که فرد در حال ورزش کردن نیست یا تحرک زیادی ندارد، می‌تواند نشانه اولیه حمله قلبی باشد.
کد خبر: ۳۹۴۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
یک شرکت ایتالیایی طرحی خلاقانه ارائه کرده تا علاوه بر تشویق مردم به ورزش انرژی پاک نیز تولید شود.
کد خبر: ۳۴۱۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۴
قابل توجه دانشجویان
کد خبر: ۱۳۰۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۹