برچسب ها - کلسترول
کلسترول نوعی چربی است که بدن برای ساخت هورمونها، ویتامین D و غشای سلولها به آن نیاز دارد. اما وقتی مقدار آن در خون بالا برود، میتواند در دیواره رگها رسوب کند و خطر سکته قلبی و مغزی را افزایش دهد.
کد خبر: ۷۲۴۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۹
کلسترول بالا فقط یک نگرانی برای بزرگسالان نیست. کودکان و نوجوانان نیز میتوانند سطوح کلسترول بالایی داشته باشند که اغلب به دلایل ژنتیکی است. ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی کودک و تشویق آنها به حرکت بیشتر میتواند به حفظ سطوح سالم کلسترول کمک کند. اما برخی از کودکان نیز نیاز به دارو دارند تا کلسترول خود را به سطحی ایمن کاهش دهند.
کد خبر: ۷۲۳۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۱
«رژیم غذایی پورتفولیو» میتواند به کاهش کلسترول و خطر بیماری قلبی کمک کند. تحقیقات نشان داده که پیروی از این رژیم غذایی تا ۱۸ درصد با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی مرتبط است.
کد خبر: ۷۲۳۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۷
بیماریهای قلبی همچنان عامل اصلی مرگومیر در جهان و حدود ۳۰ درصد مرگها و ناتوانی طولانیمدت است و پزشکان میگویند با وجود پیشرفتهای درمانی، مهمترین دستاورد، پیشگیری قبل از بروز بیماری قلبی است.
کد خبر: ۷۲۲۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۹
«ملانین بی» در حالی که خندهای دیوانهوار و اجباری سر میدهد، ستون فقراتش را مانند گربهای که کش میآید، قوس میدهد. الگوی خندههای مصنوعیِ تند و پی در پی - «اوه، هو هو هو، ایه، ها ها ها» - خیلی زود به خندهای واقعی تبدیل میشود و او با هیجان، پاهایش را تکان میدهد.
کد خبر: ۷۲۱۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۲
مطالعات نشان داده است که نشستن طولانی مدت به افزایش فشار خون، سطح کلسترول و قند خون منجر میشود و میتواند با کاهش طول عمر مرتبط باشد در واقع افرادی که بیشتر اوقات خود را در حالت نشسته سپری میکنند و بیش از هشت ساعت در روز را بدون تحرک میگذرانند، درمقایسه با افرادی که بهطور منظم فعالیت بدنی دارند، با خطر ابتلا به انواع بیماریها و یا حتی مرگ زودهنگام مواجه هستند.
کد خبر: ۷۲۱۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۷
یک مطالعه تخصصی نشان میدهد مصرف قارچ میتواند برخی شاخصهای کلیدی سلامتی مثل تریگلیسیرید و قند خون را بهبود بخشد و هیچ اثر زیانباری نیز برای آن گزارش نشده است.
کد خبر: ۷۱۹۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۷
مطالعهای تازه در Science Translational Medicine نشان میدهد که محدود کردن خوردن به یک بازه ۸ ساعته در روز—حتی اگر صبح باشد—بهتنهایی متابولیسم، قند خون یا کلسترول را بهتر نمیکند؛ مگر آنکه با کاهش کالری همراه شود.
کد خبر: ۷۱۸۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۳۰
پنج آزمایش وجود دارد که چه مردان و چه زنان باید پس از چهل سالگی انجام دهند.
کد خبر: ۷۱۸۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۸
کره بادامزمینی سرشار از پروتئین و چربیهای مفید است و در تقویت قلب، کنترل وزن و افزایش انرژی بدن نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۷۱۶۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۳
عرق یونجه دارای خواص بیشماری است که از جمله مهمترین آنها میتوان به کاهش کلسترول خون، کاهش قند خون و ضد دیابت بودن، تسکین علائم یائسگی، خاصیت آنتیاکسیدانی و ضد التهابی، کمک به پاکسازی کبد و افزایش وزن و چاقی اشاره کرد.
کد خبر: ۷۱۵۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
لبو، خوراکی خوشرنگ و پرخاصیت زمستانی، سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است و نقشی مؤثر در تقویت قلب، کبد و سلامت عمومی بدن دارد.
کد خبر: ۷۱۵۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
یاقوت سرخ طبیعت، سرشار از خواص بینظیری است که سلامت قلب، پوست و بدن را تضمین میکند. این گنجینه مغذی، از تقویت سیستم ایمنی تا کاهش وزن است.
کد خبر: ۶۸۸۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
تحقیقات جدید ارائه شده به «کنفرانس بینالمللی انجمن آلزایمر در فیلادلفیا» نشان میدهد که کلسترول بیش از حد در حال حاضر به عنوان یکی از ۱۴ عامل خطر زوال عقل شناخته شده است.
کد خبر: ۶۸۱۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۹
شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیادهروی سریع را به عنوان یکی از روشهای کاهش وزن انتخاب کردهاید ولی کالریسوزی از این طریق را کافی نمیدانید و حاضر هم نیستید به باشگاه بروید یا تمرینهای سنگین و طولانی مدت را زیر نظر مربیان انجام دهید.
کد خبر: ۶۷۳۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۴
استفاده از عسل فرآوریشده و بدون قند فواید بیشتر و طولانیمدتتری دارد. عسل را بیشتر با خواص تسکیندهنده، آنتیاکسیدانی و ضد میکروب بودن میشناسند. همچنین عسل حاوی مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، فسفات، سدیم، کلر، پتاسیم و منیزیوم است.
کد خبر: ۶۵۸۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
دارچین به مشکل مقاومت به انسولین غلبه میکند و سطح قند خون را پایین میآورد
کد خبر: ۶۵۵۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
نان یکی از مهمترین مواد غذایی در سبد تغذیهای خانوادهها است و به دلیل قابل دسترس بودن بیشترین استفاده را دارد. آیا شما در مصرف نان زیاد روی میکنید؟
کد خبر: ۶۳۹۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
متخصص قلب و عروق، فلوشیپ فوق تخصص آنژیوپلاستی گفت: بهتر است بیماران یا حتی اگر جوانها با این مشکلات روبه رو هستند، حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنند.
کد خبر: ۶۲۲۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
آب سیب شامل مواد مغذی بسیار است مانند ویتامین C، انواع مختلف ویتامین B و بسیاری از مواد معدنی مختلف مانند منیزیم، آهن، کلسیم، منگنز و مس. یک فنجان آب سیب با دارا بودن قند طبیعی حدود ۱۰ درصد از کربوهیدراتهای مورد نیاز روزانه شما را فراهم میکند. با مصرف یک وعده از آب سیب، پتاسیم معدنی موجود در آن تقریبا ۷٪ از مصرف روزانه شما را تامین میکند.
کد خبر: ۶۲۰۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۵