برچسب ها - کلسترول
متخصصان آلمانی تاکید دارند که میزان کلسترول خون باید از اواسط دهه ۲۰ زندگی کنترل شود.
کد خبر: ۷۳۳۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۲
در سالهای اخیر، رژیم غذایی مدیترانهای به دلیل اینکه یکی از سالمترین انتخابهای غذایی است، توجه زیادی را به خود جلب کرده. در تحقیقات انجام گرفته مشخص شده افرادی که از رژیم غذایی مدیترانهای پیروی میکنند، انعطاف پذیری بیشتری در برابر بیماریهای قلبی، سندرم متابولیک، دیابت و افسردگی دارند.
کد خبر: ۷۳۲۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۳
تمر هندی به دلیل دارا بودن مقادیر قابل توجهی اسیدهای چرب غیراشباع و ترکیبات آنتیاکسیدانی، در کاهش سطح کلسترول بد خون مؤثر است. تحقیقات نشان داده مصرف این میوه میتواند خطر ابتلاء به تصلب شرایین، فشار خون بالا و سکته قلبی را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۳۲۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۳
در پژوهشی تازه، استفاده از اسانس یک گیاه دارویی در قالب ساختاری نوین برای محافظت از شیر در برابر آلودگیهای میکروبی بررسی شده است؛ رویکردی که بر بهرهگیری از ترکیبات طبیعی تمرکز دارد.
کد خبر: ۷۳۱۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۷
تحقیقات جدید نشان میدهد که غذاخوردن به تنهایی میتواند برای برخی از افراد تهدیدی برای سلامت شان باشد و بهویژه با افزایش خطر بیماری قلبی در زنان مسن همراه است.
کد خبر: ۷۳۱۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۶
خیلی از روزهداران دوست دارند در ماه مبارک رمضان حتما کلهپاچه میل کنند اما متخصصان تغذیه درباره مصرف این غذا در وعده افطار هشدارهایی میدهند.
کد خبر: ۷۳۰۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۵
اگر با کلسترول بالا زندگی میکنید یا سابقه خانوادگی این بیماری را دارید، احتمالاً کاملاً به مواد غذایی که باید از آنها اجتناب کنید و خوراکیهایی که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا به پایین نگه داشتن سطح کلسترول LDL (بد) کمک کند، توجه دارید.
کد خبر: ۷۲۷۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
برخی مواد غذایی رایج میتوانند تأثیر بسیار مثبتی روی سلامت ما داشته باشند. در ادامه، هفت خوراکی آمده است که ارزش دارد بیشتر در رژیم غذایی خود بگنجانید
کد خبر: ۷۲۶۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۹
زندگی عصر حاضر که با کم تحرکی مفرط همراه است دوره مصرف انواع و اقسام غذاهای چرب نیست و مصرف مداوم و پر حجم چنین موادی، صاف کننده مسیر برای بروز بیماریهای مختلف از جمله قلبی و عروقی ،فشار خون و...است.
کد خبر: ۷۲۶۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۷
وجود چربی در بدن برای ایجاد اسیدهای صفراوی، عملکرد قلبی عروقی و مجموعهای از فرایندهای بدن ضروری است.
کد خبر: ۷۲۵۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۷
اگر طعم ماست را دوست دارید، احتمالا نه فقط از مصرف ماست معمولی لذت میبرید بلکه طرفدار ماست یونانی نیز هستید، بنابراین این را بدانید که مصرف روزانه ماست یونانی تاثیر غیرمنتظرهای بر کلسترول خون دارد.
کد خبر: ۷۲۵۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۳
کلسترول نوعی چربی است که بدن برای ساخت هورمونها، ویتامین D و غشای سلولها به آن نیاز دارد. اما وقتی مقدار آن در خون بالا برود، میتواند در دیواره رگها رسوب کند و خطر سکته قلبی و مغزی را افزایش دهد.
کد خبر: ۷۲۴۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۹
کلسترول بالا فقط یک نگرانی برای بزرگسالان نیست. کودکان و نوجوانان نیز میتوانند سطوح کلسترول بالایی داشته باشند که اغلب به دلایل ژنتیکی است. ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی کودک و تشویق آنها به حرکت بیشتر میتواند به حفظ سطوح سالم کلسترول کمک کند. اما برخی از کودکان نیز نیاز به دارو دارند تا کلسترول خود را به سطحی ایمن کاهش دهند.
کد خبر: ۷۲۳۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۱
«رژیم غذایی پورتفولیو» میتواند به کاهش کلسترول و خطر بیماری قلبی کمک کند. تحقیقات نشان داده که پیروی از این رژیم غذایی تا ۱۸ درصد با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی مرتبط است.
کد خبر: ۷۲۳۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۷
بیماریهای قلبی همچنان عامل اصلی مرگومیر در جهان و حدود ۳۰ درصد مرگها و ناتوانی طولانیمدت است و پزشکان میگویند با وجود پیشرفتهای درمانی، مهمترین دستاورد، پیشگیری قبل از بروز بیماری قلبی است.
کد خبر: ۷۲۲۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۹
«ملانین بی» در حالی که خندهای دیوانهوار و اجباری سر میدهد، ستون فقراتش را مانند گربهای که کش میآید، قوس میدهد. الگوی خندههای مصنوعیِ تند و پی در پی - «اوه، هو هو هو، ایه، ها ها ها» - خیلی زود به خندهای واقعی تبدیل میشود و او با هیجان، پاهایش را تکان میدهد.
کد خبر: ۷۲۱۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۲
مطالعات نشان داده است که نشستن طولانی مدت به افزایش فشار خون، سطح کلسترول و قند خون منجر میشود و میتواند با کاهش طول عمر مرتبط باشد در واقع افرادی که بیشتر اوقات خود را در حالت نشسته سپری میکنند و بیش از هشت ساعت در روز را بدون تحرک میگذرانند، درمقایسه با افرادی که بهطور منظم فعالیت بدنی دارند، با خطر ابتلا به انواع بیماریها و یا حتی مرگ زودهنگام مواجه هستند.
کد خبر: ۷۲۱۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۷
یک مطالعه تخصصی نشان میدهد مصرف قارچ میتواند برخی شاخصهای کلیدی سلامتی مثل تریگلیسیرید و قند خون را بهبود بخشد و هیچ اثر زیانباری نیز برای آن گزارش نشده است.
کد خبر: ۷۱۹۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۷
مطالعهای تازه در Science Translational Medicine نشان میدهد که محدود کردن خوردن به یک بازه ۸ ساعته در روز—حتی اگر صبح باشد—بهتنهایی متابولیسم، قند خون یا کلسترول را بهتر نمیکند؛ مگر آنکه با کاهش کالری همراه شود.
کد خبر: ۷۱۸۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۳۰
پنج آزمایش وجود دارد که چه مردان و چه زنان باید پس از چهل سالگی انجام دهند.
کد خبر: ۷۱۸۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۸