برچسب ها - حرکات کششی
داشتن ساختار و برنامه‌ریزی برای افرادی که کارشان را از خانه انجام می‌دهند به بهره‌وری بیشتر آن‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۵۲۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۹
با انجام سه عمل ساده در طول روز می‌توان خطر ابتلا به کمردرد را به طور چشمگیری کاهش داد و کمتر گرفتار این عارضه شد.
کد خبر: ۵۱۷۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۷
در تصویر زیر که به تازگی در فضای مجازی منتشر شده است، مدیرکل، معاونین و مدیران ادارات در اجلاس روسای ادارات آموزش و پرورش خراسان رضوی پس از دوازده ساعت کار و جلسه مداوم، اقدام به انجام حرکات کششی کردند.
کد خبر: ۳۱۱۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۳۰
تحقيقات نشان مي دهد که کارمندان ادارات بيشتر از ساير افراد، مستعد دردها و بيماري هاي مرتبط با گردن، شانه و کمر و... مي باشند. بنابراين اين نيروي کار نيازمند آموزش حرکت ساده ورزشي در محيط کار هستند تا از عوارض ذکر شده کاسته شود.
کد خبر: ۵۶۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۲۵