برچسب ها - ویتامین دی
خستگی، ضعف، ریزش مو یا تغییرات پوستی گاهی میتوانند از نشانههای کمبود ویتامین باشند؛ اما تشخیص دقیق فقط با بررسی علائم و در صورت نیاز آزمایش پزشکی امکانپذیر است.
کد خبر: ۷۴۶۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۶
قرار گرفتن متعادل در معرض نور خورشید به بدن کمک میکند «ویتامین دی» تولید کند با این حال متخصصان میگویند میزان نور خورشید مورد نیاز بدن در تابستان برای همه یکسان نیست.
کد خبر: ۷۴۶۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۳
کمبود ویتامین D می تواند با ضعف عضلات همراه باشد. این ضعف گاهی هنگام انجام کارهای روزمره بیشتر خود را نشان می دهد؛ برای مثال فرد ممکن است برای بالا رفتن از پله ها، بلند شدن از صندلی یا ایستادن از حالت نشسته با مشکل بیشتری مواجه شود.
کد خبر: ۷۴۶۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۱
ویتامین D که اغلب به طور معمول در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید در بدن تولید میشود در غذاهایی مانند ماهیهای چرب، گوشت قرمز و زرده تخممرغ نیز موجود است.
کد خبر: ۷۲۴۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۷
متخصصان سلامت می گویند اگر مکمل «ویتامین دی» روزانه را هر زمانی که دم دست باشد مصرف میکنید مثلا همراه شام یا درست قبل از خواب، شاید بهتر باشد در برنامهتان تجدید نظر کنید.
کد خبر: ۷۲۴۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵
یکی از ویتامینهایی که کمبود آن میتواند برای بدن مشکلاتی درست کند، ویتامین D است.
کد خبر: ۷۱۸۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۳
برخی داروها میتوانند با ویتامین دی تداخل داشته باشند و جذب یا اثرگذاری آن را کاهش دهند، بنابراین آگاهی از این تداخلات و مشورت با پزشک ضروری است.
کد خبر: ۶۹۶۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
مصرف مکملهای ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، میتواند در درمان افسردگیشان موثر باشد.
کد خبر: ۶۹۶۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
دنیای ماشینی امروز ممکن است استرسزا و غیرقابل پیشبینی باشد. بنابراین بسیار مهم است که مطمئن شوید از درون احساس خوبی دارید.
کد خبر: ۶۹۰۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
پوست برخی افراد کمتر از دیگران قادر به ساخت ویتامین D است. برخی دیگر ممکن است نتوانند به اندازه کافی ویتامین D را از سلولهای چربی به داخل جریان خون آزاد کنند.
کد خبر: ۶۸۷۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
در خیلی از موارد،احساس خستگی و کمبود انرژی در طول روز ناشی از کمبود یک سری ویتامینهای مهم در بدن است.
کد خبر: ۶۸۷۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۵
مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D همیشه راه حل پیشنهادی برای متعادل کردن کمبود ویتامین D در بدن است. وقتی در مورد یک رژیم غذایی متعادل صحبت میکنیم، بدیهی است که میوهها و سبزیجاتِ حاوی ویتامین D پایه اصلی آن هستند.
کد خبر: ۶۸۳۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
مشکلات حافظه ممکن است جدیتر از آن چیزی باشد که فکر میکنید، به طوری که از هر ۹ بزرگسال بالای ۴۵ سال، یک نفر دچار اختلال حواس یا از دست دادن حافظه میشود.
کد خبر: ۶۸۳۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
ویتامین های اشتها اور در افزایش ورن و چاقی و همچنین افزایش انرژی موثر هستند. در ادامه ویتامین و مولتی ویتامین های مفید برای اشتها را بخوانید.
کد خبر: ۶۸۳۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
اختلال عاطفی فصلی (SAD) نوعی افسردگی ناشی از تغییرات فصول است و هر سال تقریباً در زمانهای مشابهی شروع میشود و پایان مییابد.
کد خبر: ۶۸۰۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
طبق یک مطالعه جدید، مصرف ۳۳۲۰ واحد مکمل ویتامین D در روز با کاهش فشار خون، کلسترول کل، هموگلوبین A۱C و انسولین و گلوکز خون ناشتا مرتبط است.
کد خبر: ۶۷۵۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
مطالعات نشان میدهد که ۹۰ درصد ایرانیها دچار کمبود ویتامین دی هستند.
کد خبر: ۶۷۴۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
مانند آب و اکسیژن، ویتامینها نقش مهمی در حفظ عملکرد طبیعی بدن دارند. از میان ۱۳ ویتامین ضروری که برای سالم ماندن به آن نیاز داریم، مصرف ویتامین D، به ویژه در فصول پاییز و زمستان، مهم است.
کد خبر: ۶۷۴۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
عوامل متعددی میتوانند در تغییر بوی بدن دخیل باشند، اما کمبود برخی ویتامینها نیز ممکن است به طور غیرمستقیم بر ترکیب عرق و سلامت پوست اثر بگذارد و در نهایت بوی بدن را تغییر دهد.
کد خبر: ۶۷۳۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، گفت: افرادی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند بیشتر در معرض کمبود ویتامین D قرار دارند. همچنین، کم تحرکی میتواند مانع جذب ویتامین D در بدن شود.
کد خبر: ۶۷۲۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۵