تنظیم خواب

یک روانپزشک می‌گوید: آلودگی هوا می‌تواند کیفیت خواب را مختل کند و همین موضوع، یکی از تاثیرات غیرمستقیم آلودگی بر تشدید یا ایجاد افسردگی و اضطراب است.