برچسب ها - تنظیم خواب
زمانی تا شروع مدرسه باقینمانده و وقت آن رسیده است تا خواب فرزندانمان را آرامآرام با ریتم مدرسه هماهنگ کنیم. اما بدون دعوا، بدون فشار و فقط با چند گام ساده!
کد خبر: ۷۴۹۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۳۱
یک روانپزشک میگوید: آلودگی هوا میتواند کیفیت خواب را مختل کند و همین موضوع، یکی از تاثیرات غیرمستقیم آلودگی بر تشدید یا ایجاد افسردگی و اضطراب است.
کد خبر: ۷۱۸۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۸