برچسب ها - امگا ۳
یک متخصص تغذیه مصرف ماهی‌های چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ و پروتئین، روی، منیزیم ، سلنیوم ، آهن و ید را در کاهش تنگی نفس و اثرات زیان بار ترکیبات التهاب آور مفید دانست.
کد خبر: ۶۰۴۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۹
اسیدهای چرب امگا ۳ بخش مهمی از رژیم غذایی به شمار می‌آیند و برای سلامت بدن ضروری هستند. اگر به هر دلیل ماهی نمی‌خورید، می‌توانید با گنجاندن غذا‌های غنی از امگا ۳ نیاز بدن به این ماده را بدون مصرف غذا‌های دریایی برآورده کنید.
کد خبر: ۵۹۲۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۶