برچسب ها - کافئین
با بالا رفتن سن کند شدن سیستمهای مختلف بدن و درنتیجه اضافه وزن طبیعیست اما خوشبختانه با داشتن یک رژیم غذایی سالم میتوانیم به صورت طبیعی روند سوخت و ساز بدن و چربی سوزی را افزایش دهیم.
کد خبر: ۷۳۴۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۵
تحقیقات نشان میدهند که تغذیه بطور مستقیم بر محور استرس (HPA Axis)، سطح التهاب مغزی، عملکرد نوروترنسمیترها (مثل سروتونین و GABA) تأثیر می گذارد. به بیان ساده آنچه میخوریم میتواند اضطراب را کاهش دهد یا تشدید کند.
کد خبر: ۷۳۳۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۱
برخی غذاها می توانند افسردگی و اضطراب ایجاد کنند پس بهتر است از مصرف آنها اجتناب کنیم.
کد خبر: ۷۳۳۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۷
قهوه و مکملها همیشه ترکیب مناسبی نیستند. برخی مکملها مانند آهن، ویتامینهای گروه B، ویتامین D، منیزیم، روی و ملاتونین جذب کمتری پیدا میکنند اگر همزمان با قهوه مصرف شوند. با رعایت زمانبندی صحیح میتوانید از تداخلهای احتمالی جلوگیری کنید و سلامت خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۷۳۲۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۶
یافتههای ما نشان میدهد که مصرف متوسط قهوه و چای بهطور جداگانه یا ترکیبی با کاهش خطر سکته مغزی و زوال عقل مرتبط است.
کد خبر: ۷۳۲۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۵
در روزهای پرمخاطره جنگ مصرف چه غذاهایی به کاهش استرس کمک می کند؟
کد خبر: ۷۳۲۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۰
محققان هندی می گویند؛ نوشیدن مکرر قهوه سلامت قلب را به خطر می اندازد.
کد خبر: ۷۳۱۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۶
برای حفظ سلامت کلی بیشتر صحبت از تحرک مناسب و سالم بودن وعده غذایی میشود، اما کمتر از عادات غذایی پس از غذا که میتوانند سبب مشکلات گوارشی شوند، سخن به میان میآید.
کد خبر: ۷۳۱۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۵
در یک نگاه کلی، برای رسیدن سریع به آرامش شبانه در موقعیت های خطرناک باید به این موارد کلیدی دقت کنید:
کد خبر: ۷۳۱۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۴
در شرایطی که دسترسی به دارو و اسپریهای تنفسی محدود است، استفاده از تکنیکهای فیزیکی و کنترل محیطی میتواند جان بیماران مبتلا به آسم و تنگینفس را نجات دهد.
کد خبر: ۷۳۰۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۶
اگر برای بیدار شدن صبحگاهی به کافئین نیاز دارید، نوشابه هم میتواند این انرژی را فراهم کند، اما از نظر تغذیهای با قهوه قابل مقایسه نیست. کارشناسان میگویند مشکل اصلی نوشابه، میزان بالای قند افزوده و نبود فواید سلامتی قهوه است.
کد خبر: ۷۲۸۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۱
اگر با کلسترول بالا زندگی میکنید یا سابقه خانوادگی این بیماری را دارید، احتمالاً کاملاً به مواد غذایی که باید از آنها اجتناب کنید و خوراکیهایی که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا به پایین نگه داشتن سطح کلسترول LDL (بد) کمک کند، توجه دارید.
کد خبر: ۷۲۷۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
تحقیقات جدید نشان میدهند که خواب کافی نه تنها به بازسازی بدن کمک میکند، بلکه نقش مهمی در کاهش ریسک بیماریهای قلبی و تقویت عملکرد مغز دارد. کارشناسان بهداشت توصیه میکنند افراد روزانه بین ۷ تا ۹ ساعت خواب با کیفیت داشته باشند.
کد خبر: ۷۲۵۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۴
یک نسخه خانگی برای زنانی که میخواهند هر کاری از دستشان برمیآید برای جلوگیری از شکستگی لگن انجام دهند، آورده شده است: چای بنوشید، نه قهوه.
کد خبر: ۷۲۴۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۶
ترکیب سادهای از ایبوپروفن و کافئین که بسیاری از خانوادهها ممکن است به راحتی مصرف کنند، میتواند سلامت کلیهها را به خطر اندازد؛ اما چرا یک مسکن معمولی وقتی با کافئین همراه شود، خطرناک میشود؟
کد خبر: ۷۲۴۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵
پژوهشگران حوزه سلامت توصیه میکنند که نوشیدن آب به مقدار مناسب، از مهمترین عوامل پیشگیری از بیماریهای کلیوی و حفظ عملکرد صحیح این ارگان حیاتی است.
کد خبر: ۷۲۲۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۰
یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف زیاد قهوه ممکن است درد مزمن را در بزرگسالان مسنتر تشدید کند.
کد خبر: ۷۲۰۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۹
کافئین یکی از پرمصرفترین مواد محرک دنیا است، اما باورهای اشتباهی درباره آن وجود دارد؛ از اعتیادآور بودن گرفته تا تأثیر آن بر خواب، قلب و بارداری. در این گزارش، مهمترین واقعیتها و شایعات را بررسی میکنیم.
کد خبر: ۷۲۰۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۳
برای بسیاری از افراد، نوشیدن قهوه اولین کاریست که صبح انجام میدهند؛ حتی قبل از خوردن صبحانه. این عادت رایج، اگرچه انرژیبخش بهنظر میرسد، اما میتواند اثرات منفی قابلتوجهی بر سلامت گوارشی، عصبی و هورمونی داشته باشد.
کد خبر: ۷۱۷۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۴
فشار خون بالا، قاتل خاموشی است که میلیونها نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار داده است. در حالی که دارودرمانی تحت نظارت پزشک ضروری است، تغییرات سبک زندگی، بهویژه اصلاح رژیم غذایی، نقش انکارناپذیری در کنترل و مدیریت این بیماری دارد
کد خبر: ۷۱۶۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۴