برچسب ها - سبزیجات خام
یک پژوهش جدید نشان می‌دهد افزایش مصرف میوه و سبزیجات در طول روز، باعث افزایش چشمگیر کیفیت خواب شبانه می‌شود و افرادی که پنج واحد میوه و سبزی در روز مصرف می‌کنند، تا ۱۶ درصد بهتر از سایرین می‌خوابند.
کد خبر: ۷۱۶۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن فقط یک فنجان سبزیجات خام در روز، مانند اسفناج یا کلم، سلامت قلب و عروق را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۵۵۸۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۱