برچسب ها - فعالیت بدنی
پیادهروی در میان توصیههای متعدد برای فعال ماندن بدن از نظر جسمی یکی از اساسیترین روشهاست، اما کدام پیادهروی بهتر است، پیادهروی سریعتر یا طولانیتر؟
کد خبر: ۷۳۸۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۲
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز تأکید کرد: سفیران سلامت دانشآموزی با انتقال آموزشهای بهداشتی به خانوادهها، نقش مؤثری در ارتقای آگاهی عمومی و پیشگیری از بیماریها دارند.
کد خبر: ۷۳۷۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۶
در اینفوگرافیک میتوانید ۵ علامت هشداردهنده را ببینید که زنان نباید آنها را نادیده بگیرند، چراکه ممکن است نشاندهنده بیماریهای جدی باشند و مراقبت پزشکی را بطلبند.
کد خبر: ۷۳۴۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۴
پیادهروی سریع، ورزشی با شدت متوسط است و مزایای بیشتری نسبت به پیادهروی با سرعت آهسته دارد.
کد خبر: ۵۹۲۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲
نشستن طولانی مدت عوارض زیادی را در بدن ایجاد میکند، شما میتوانید با افزایش فعالیت بدنی این عوارض را کاهش دهید.
کد خبر: ۵۷۳۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹
خانه نشینی ایام کرونا و کم تحرکی موجب اضافه وزن در کودکان شده است و احتمال بروز انواع بیماریهای جسمی و روانی در بزرگسالی را به همراه دارد.
کد خبر: ۵۶۵۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۱
خواب بیش از حد کم یا بی کیفیت می تواند در سطوح هورمون های مسئول تنظیم گرسنگی، سیری و چرخه های خواب-بیداری اختلال ایجاد کرده و احتمال مواجهه با هوس های غذایی شدید، به ویژه هنگام شب را افزایش دهد.
کد خبر: ۵۲۸۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱