برچسب ها - فعالیت بدنی
پیاده‌روی سریع، ورزشی با شدت متوسط است و مزایای بیشتری نسبت به پیاده‌روی با سرعت آهسته دارد.
کد خبر: ۵۹۲۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲
نشستن طولانی مدت عوارض زیادی را در بدن ایجاد می‌کند، شما می‌توانید با افزایش فعالیت بدنی این عوارض را کاهش دهید.
کد خبر: ۵۷۳۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹
خانه نشینی ایام کرونا و کم تحرکی موجب اضافه وزن در کودکان شده است و احتمال بروز انواع بیماری‌های جسمی و روانی در بزرگسالی را به همراه دارد.
کد خبر: ۵۶۵۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۱
خواب بیش از حد کم یا بی کیفیت می تواند در سطوح هورمون های مسئول تنظیم گرسنگی، سیری و چرخه های خواب-بیداری اختلال ایجاد کرده و احتمال مواجهه با هوس های غذایی شدید، به ویژه هنگام شب را افزایش دهد.
کد خبر: ۵۲۸۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱