همه ما گاهی اوقات با کاهش انگیزه روبرو می‌شویم. انگیزه نیرویی است که وقتی با کاری مواجه می‌شویم ما را به ادامه فعالیت‌مان تشویق می‌کند. درحالی‌که نبود انگیزه می‌تواند برهمه افراد تأثیرگذار باشد.
به گزارش صراط به نقل از میگنا، تربیت فرزندی که فاقد انگیزه است می‌تواند همه اعضای خانواده را درگیر این موضوع کند. با توجه به اینکه شما بهترین‌ها را برای فرزند خود می‌خواهید و نمی‌خواهید که بی انگیزگی او با بزرگتر شدنش تبدیل به یک مشکل بزرگ شود، وقتی کودک شما برای انجام کاری بی‌انگیزه است مهم است که به او یادآوری کنید توانایی انجام آن‌را دارد و می‌تواند به آن دست یابد.
در این مقاله، راهکارهایی را درجهت ایجاد و افزایش انگیزه برای فرزندتان را ارائه خواهیم کرد:
1- علایق فرزندتان را پرورش دهید.
همه ما دوست داریم کارهایی را انجام دهیم که به آنها علاقه داریم. بنابراین سعی کنید کار برای آنها سرگرم کننده باشد. با مواردی که فرزندتان دوست دارد شروع کنید. این می‌تواند شامل یک برنامه تلویزیونی، مجموعه کتاب یا بازی‌های باشد که از آن ها لذت می‌برد.
به فرزندتان نشان دهید که شما هم به آن چیزها علاقه‌مند هستید. درمورد آنها با فرزندتان صحبت کنید و از او در مورد آنها سؤال بپرسید. به این طریق نه تنها از انجام آن لذت می‌برد بلکه آن‌را به طور مؤثر و صحیح انجام می دهد. درصورت امکان سعی کنید کارهایش را به بازی سرگرم کننده تبدیل کنید به عنوان مثال از موسیقی استفاده کنید. وقتی در علایق فرزندتان مشارکت می کنید با احتمال بیشتری به جای بی انگیزگی درگیر فعالیت می شوند.
2- مؤفقیت‌های فرزندتان را به او نشان دهید
اگر فرزندتان مؤفقیت‌های گذشته‌اش را ببیند ممکن است انگیزه بیشتری برای تکرار آن داشته باشد.سعی کنید با تلفن همراه‌تان از مؤفقیت‌هایش فیلم و عکس بگیرید و وقتی احساس ناامیدی می‌کند،آنها را به فرزندتان نشان دهید. گاهی اوقات باید به آنها یادآوری شود که قبلا این کار را با مؤفقیت انجام داده اند و قادر به انجام دوباره آن هستند.
3-انتظارات خود را از آنها تعیین و حفظ کنید
یک کودک باید بداند که از او چه انتظاراتی دارید.این به ایجاد مسئولیت‌های مشخص در او کمک می‌کند. با فرزند خود صحبت کنید و به او درباره اینکه از او چه انتظاری دارید توضیح دهید. به عنوان مثال اگر شما از فرزندتان انتظار دارید که بعد از شام به تمیز کردن میز ناهار خوری بپردازد.قبل از شام به او بگویید و نحوه انجام آن را به او نشان دهید و به او توضیح دهید که درصورت انجام ندادن آن کار پیامدی را درنظر می گیرید.
4-برای انجام آن وظایف از او قدردانی کنید
برای او پاداش در نظر بگیرید. می‌توان به عنوان پاداش برای انجام کارهای خانه مقداری پول تو جیبی در نظر گرفت. هدف این است که آنها مسئولیت پذیر بشوند. تحقیقات نشان می دهد که دریافت تعریف وتحسین به ویژه برای تلاش می تواند عملکرد را بهبود ببخشد وبه ما دریادگیری کمک کند . واعتماد به نفس کودکمان را افزایش می دهد و حتی اگر کار فرزندتان کار کوچکی است این روش های کارآمد را برای تحسین فرزندتان امتحان کنید.
*من به تو اعتماد دارم که می توانی از پسش بربیایی.
*تو فوق العاده ای.
*بهتر از این نمی شد.
*چه ایده هوشمندانه ای.
*تلاش تو باعثش شد.
این‌ها جز دلگرم کننده‌ترین جملاتی است که می‌توانید برای افزایش انگیزه درمورد فرزندتان به کار ببرید.
5- قضاوت کردن آنها را متوقف کنید
هیچ‌کس در همه تکالیفش نمره کامل نمی‌گیرد. فرزند شما به یک انگیزه سالم که او را تشویق کند تا تلاش کند که بهترین عملکرد را داشته باشد، نیاز دارد، نه اینکه به خاطر عملکرد ضعیفش مورد قضاوت قرار بگیرد.اگر به فرزندمان یاد بدهیم که شکست‌ها طبیعی هستند و لازمه رشد،این می‌تواند انگیزه یادگیری را در آنها افزایش دهد.
6-برای فعالیت‌های خانوادگی برنامه منظمی داشته باشید
بهترین راه برای ایجاد انگیزه درفرزندتان،شرکت دادن او در فعالیت‌های منظم خانوادگیست. چند ساعتی از وسایل الکترونیکی فاصله بگیرید و به بیرون از منزل بروید. این فعالیت‌ها می‌تواند شامل تماشای فیلم،بازی در پارک و گذراندن وقت با پدر بزرگ یا مادر بزرگ‌های آنها باشد.
اختصاص دادن ساعتی را برای گردش در فضای بازممکن است این‌طور به نظر برسد که تایمی از شما گرفته شد.اما فواید آن برای شما در دراز مدت مشخص خواهد شد.
7- به کودک‌تان برای انجام کارهایش یک بازه زمانی اختصاص دهید
اغلب والدین از فرزندشان می‌خواهند که کارهایش را سریع انجام دهند. بدانید که آنها بزرگسال نیستند و به زمان بیشتری برای درک و انجام آن نیاز دارند. به جای اینکه بگویید الان انجام بده به آنها بگویید تا ساعت چهار فرصت داری اتاقت را مرتب کنی.
8- وظایف بزرگ را به بخش‌های کوچکتری تقسیم کنید
وقتی فرزند شما درحال انجام فعالیت بزرگ است.به او کمک کنید تا آنها را به بخش‌های کوچکتری که قابل مدیریت‌تر است تقسیم کند تا به شکل راحت‌تری بتواند انجام دهد. می‌توانید به او درتهیه یک لیست گام به گام از کارها کمک کنید تا او اطمینان یابد که فعالیت او با مؤفقیت و به موقع انجام می شود.
9- سعی کنید الگوی خوبی برای آنها باشید
کودکان از آن‌چه شما هستید یاد می‌گیرند تا آن‌چه به آنها می‌گویید و می آموزید. پس الگوی خوبی برای آنها باشید.زیرا فرزندتان همیشه شما را تماشا می‌کند و از این رو اعمال شما را چه خوب و چه بد تقلید می‌کند.اگر می‌خواهید فرزندی مسئولیت‌پذیر تربیت کنید که کارهای خانه را به طور مؤثر و مستقل انجام دهد.پس برای آنها الگوی والدین سرزنده باشید.نه والدین بی انگیزه وتنبل.
10-طرز فکر رشد را پرورش دهید
داشتن این طرز فکر به این معنی است که شما به طور فعال به دنبال یادگیری، و بهتر شدن هستید.ممکن است متوجه شوید که فرزندتان این طرز فکررا دارد که شکست را نشانه ضعف شخصی می‌داند فردی با این طرز فکر ممکن است چیزهایی مانند این را بگوید. من تسلیم می‌شوم. من دراین کار خوب نیستم.این خیلی سخته.من هرگز آنقدر باهوش /توانا /مؤفق نخواهم بود. درحالی‌که فردی با طرز فکر رشد نقص‌های خود را می‌پذیرد. و با چالش‌ها روبرو می‌شود و چالش‌ها را فرصتی برای یادگیری در نظر می‌گیرد.
سخن پایانی
فرزند پروری کاری سختی است و حفظ انگیزه فرزندمان در تمام مدت تلاش زیادی را می‌طلبد..
نکاتی که در بالا ارائه شد در ایجاد انگیزه کودک تنبل مؤثر است.درحالی‌که با به کاربردن بردن راهکارهای ذکر شده بسیاری ازکودکان ازتنبلی خود دست می‌کشند.
بسیاری از آنان ممکن است دلیل دیگری برای تنبلی آنها وجود داشته باشد. مشکلاتی مانند مشکل تمرکز و توجه و مشکلات روانشناختی مانند افسردگی واضطراب ....می‌تواند دلیل آنها باشد که با بر چسب تنبلی نادیده گرفته می‌شوند.در این گونه موارد اگر نگران فرزند خود هستید حتما از درمانگر و مشاور متخصص در این زمینه کمک بگیرید.