برچسب ها - کلسیم
پنیر یکی از خوراکی‌های مغذی و محبوب در میان مردم جهان است که در قالب‌ها و گونه‌های مختلفی تولید می‌شود و همه ما می‌توانیم از آن در وعده‌های غذایی صبحانه، ناهار یا حتی شام استفاده کنیم.
کد خبر: ۶۴۰۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
کد خبر: ۶۳۹۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
یک متخصص بیماری های کلیوی گفت: لبنیات در حد متعارف برای بدن لازم است و اگر افراد مصرف نکنند باعث پوکی استخوان می‌شود و حتی ممکن است سنگ سازی کلیه هم بیشتر شود.
کد خبر: ۶۲۲۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
دانه کنجد علاوه بر کلسیم ، منبع خوبی از منگنز، مس، آهن را دارا است.
کد خبر: ۶۱۰۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۲
شیر‌های غیر لبنی، اخیرا جای خود را در قفسه سوپرمارکت‌ها باز کرده‌اند و شیر بادام، از جمله محبوب‌ترین شیر‌های غیر لبنی در سال‌های اخیر بوده است و متاسفانه به دلیل کافی نبودن سطح اطلاعات تغذیه‌ای در جامعه، بسیاری افراد شیر بادام را جایگزین شیر گاو کرده‌اند.
کد خبر: ۶۰۹۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
نقش تغذیه در زنان ورزشکار جهت بهبود کارایی و عملکرد بهتر ورزشی و تامین نیاز‌های تغذیه‌ای بدن بسیار مهم است.
کد خبر: ۶۰۴۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴
باید توجه کرد که در صورتی که نیاز‌های روزانه مردان نیز مانند زنان، به هر علتی از طریق دریافت مواد غذایی تامین نشود، آنها باید از مکمل‌هایی که مخصوص مردان است، استفاده کنند؛ ایندرحالیست که ممکن است مردان نسبت به این موضوع بی‌توجه باشند.
کد خبر: ۵۹۷۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
کد خبر: ۵۸۲۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۷
اگر شما هم جزو افرادی هستید که به دلایلی نمی توانید از شیر و لبنیات استفاده کنید، می توانید منابع گیاهی کلسیم را جایگزین این محصولات و نیاز بدن خود را تامین کنید.
کد خبر: ۵۷۲۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۶
فوق تخصص غدد گفت: کمبود کلسیم در بانوان ایرانی شایع شده است.
کد خبر: ۵۱۰۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۷
مصرف مکمل‌های غذایی یکی از بهترین راههاست برای اینکه از وضعیت مطلوب بدنمان در هنگام بحران ویروس کرونا اطمینان حاصل کنیم. از این گذشته، سلامتی بدن، مساویست با ایمنی بالا تر، که در نتیجه به محافظت کافی در برابر Covid-۱۹ منجر می‌شود.
کد خبر: ۵۱۰۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۴
معمولا شیر یکی از حیاتی‌ترین بخش‌های یک رژیم غذایی خوب و موثر بر سلامتی محسوب می‌شود که مواد مغذی ضروری برای بدن مانند کلسیم ، پروتئین و ویتامین D را فراهم می‌کند. البته مصرف شیر برای برخی مضراتی نیز دارد. در این مطلب به بررسی مزایا و خطرات مصرف شیر می‌پردازیم.
کد خبر: ۴۶۳۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۷
وقتی پا به چهل سالگی می‌گذاریم بدنمان با تغییراتی رو به رو می‌شود و زمان آن فرا می‌رسد که دقت بیشتری نسبت به رژیم غذایی‌مان داشته باشیم تا مواد مغذی لازم را دریافت کنیم.
کد خبر: ۴۳۳۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
در این مطلب قصد داریم غذا‌هایی که غنی از کلسیم هستند را برایتان معرفی کنیم تا با قرار دادن آنها در رژیم غذایی تان کلسیم مورد نظر بدن تان را تامین کنید.
کد خبر: ۴۱۳۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
محققان " دانشگاه و مرکز تحقیقاتی واخِنینگِن" یک نقشه 3 بعدی اولیه را طراحی کرده‌اند که مناطق مناسب برای زندگی انسان در سیاره مریخ را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۴۰۹۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۷
پنیر دارای مزیت هایی است که بری از آنها شگفت انگیز هستند.
کد خبر: ۴۰۵۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
قهوه در سراسر دنیا محبوبیت دارد اما آیا می‌دانید که در صورت رعایت نشدن مواردی خاص هنگام تهیه آن، آثار جبران‌ناپذیری برای بدن ایجاد می‌شود؟
کد خبر: ۴۰۴۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
برای داشتن استخوان‌هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۳۹۹۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
مصرف بیش از اندازه ویتامین D می تواند سطوح کلسیم در خون را به میزانی برساند که موجب شکل گیری نشانه هایی ناخوشایند و حتی خطرناک شود.
کد خبر: ۳۵۴۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۵
مدیرکل بهبود تغذیه وزارت بهداشت در توصیه‌هایی به رستوران‌داران روش‌های صحیح طبخ غذا، ارائه سرویس بهتر و رعایت بهداشت را تشریح کرد.
کد خبر: ۲۳۹۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۷