با ترکیب این چند میوه دیابت را دور بزنید

یک کارآزمایی بالینی در ایتالیا نشان می‌دهد مکملی حاوی عصاره لیمو، انگور قرمز، هسپریدین و کرومیوم می‌تواند ظرف شش ماه قند خون را از محدوده پیش‌دیابت به وضعیت طبیعی بازگرداند؛ دستاوردی که رژیم غذایی به‌تنهایی قادر به ایجاد آن نبود.

کد خبر: ۷۱۸۸۲۱

تاریخ: ۲۹ آبان ۱۴۰۴ - ۱۰:۱۰

به گزارش صراط به نقل از ایسکانیوز، پیش‌دیابت یکی از چالش‌های روبه‌رشد سلامت در جهان است و بسیاری از افراد با وجود رژیم و ورزش، همچنان در مرز ورود به دیابت نوع ۲ باقی می‌مانند. به همین دلیل، دانشمندان در پی یافتن راهکارهایی مکمل هستند که بتواند روند افزایش قند خون را مهار کند.

بهبود قند خون با یک فرمول چندجزئی

در این مطالعه شش‌ماهه که در مجله Frontiers in Nutrition منتشر شده، ۶۲ فرد مبتلا به اختلال قند ناشتا (۱۰۰ تا ۱۲۵ mg/dL) بررسی شدند. نیمی از شرکت‌کنندگان روزانه مکملی شامل ۲۵۰ میکروگرم کرومیوم و ۵۶۰ میلی‌گرم فلاونوئیدهای لیمو، انگور و پرتقال دریافت کردند. هر دو گروه رژیم DASH را رعایت کردند؛ اما تنها گروه دریافت‌کننده مکمل توانستند قند خون خود را از ۱۱۴ به ۹۴ mg/dL کاهش دهند و در سه ماه به محدوده طبیعی برسند.

این ترکیب علاوه بر اثرگذاری روی قند خون، موجب بهبود قابل‌توجه چربی‌های خون شد. شرکت‌کنندگان شاهد کاهش چشمگیر LDL، افزایش HDL و کاهش تری‌گلیسیرید بودند. در مقابل، در گروه placebo تری‌گلیسیریدها افزایش یافت و تغییری در چربی‌های مفید مشاهده نشد.

اهمیت نتایج برای افراد در معرض دیابت

پژوهشگران معتقدند این مکمل می‌تواند به‌عنوان یک «کمک‌درمان» در کنار رژیم غذایی، مسیر ورود بسیاری از افراد به دیابت نوع ۲ را کند یا متوقف کند. البته به دلیل انجام مطالعه در یک مرکز و محدودیت BMI شرکت‌کنندگان، نیاز به پژوهش‌های گسترده‌تر در جمعیت‌های متنوع‌تر وجود دارد.