چرا با کمی کار کردن دچار خستگی می‌شویم؟

چرا با کمی کارکردن دچار خستگی می‌شویم؟

کد خبر: ۶۹۴۴۸۳

تاریخ: ۰۱ فروردين ۱۴۰۴ - ۰۹:۵۹

به گزارش صراط نیوز، اگر حتی با فعالیت  کم هم احساس خستگی شدید می‌کنید، اختلال خواب و تمرکز دارید و حتی با استراحت هم توان جسمی و ذهنی شما رو به کاهش است حتما باید به احتمال ابتلا به سندرم خستگی مزمن فکر کنید. سندرم خستگی مزمن نوعی اختلال پیچیده است که باعث بروز خستگی مفرط در شما شده و حداقل تا ۶ ماه شما را درگیر می‌کند.

به گفته دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه برای سندرم خستگی مرمن، علت واقعی تشخیص داده نشده، می‌گوید: البته ابتلا به این سندم ممکن است بطور ثانویه ناشی از یک بیماری عفونی، ویروسی یا باکتریایی اتفاق بیفتد یا با اضطراب و استرس همراه باشد.

وی می‌افزاید: برای درمان این سندرم، اصلاح وضعیت خواب، انجام ورزش منظم، استفاده از برخی مکمل‌ها مثل ویتامین E یا ویتامین‌های گروه B و Q۱۰ و اصلاح وضعیت روحی با مشاوره‌های تخصصیمی‌ می‌تواند خیلی کمک‌کننده باشد.