مصرف کدام مواد غذایی در پیشگیری به کرونا موثر است؟

رژیم غذایی مناسب تا حد زیادی می‌تواند در جلوگیری از ابتلا افراد به ویروس کرونا موثر باشد.

کد خبر: ۴۹۶۰۳۷

تاریخ: ۰۸ اسفند ۱۳۹۸ - ۱۱:۱۳

مصرف روزانه ۳ واحد از گروه سبزی‌ها به جز سبزی‌های نشاسته‌ای و حداقل ۲ واحد میوه، مصرف روزانه سبزیجات، سالاد همراه با آب لیمو ترش یا آب نارنج تازه، مصرف هویج و کدو حلوایی در غذا‌های روزانه، مصرف پیاز خام همراه با غذا، اجتناب از مصرف فست فود و غذا‌های چرب و سنگین، استفاده از منابع پروتئین در غذای روزانه، مانند حبوبات یا تخم مرغ و خودداری از مصرف غذا‌هایی که کامل نپخته است تا حد زیادی می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به کرونا موثر باشد.

به گزارش میزان گفتنی است؛ کمبود ویتامین‌های (C D E) احتمال ابتلا به بیماری‌های مختلف از جمله: بیماری‌های تنفسی و کرونا را افزایش می‌دهد.