در ایام نوروز مراقب وزنتان باشید

کد خبر: ۳۵۵۰۷۰

تاریخ: ۰۱ فروردين ۱۳۹۶ - ۰۵:۱۱

صراط: کارشناس مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی گفت : زیاده روی در مصرف غذاو تنقلات، شیرینی و شکلات مشکلات گوارشی، افزایش انرژی دریافتی و اضافه وزن را در پی دارد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان ازکرمانشاه؛نیلوفر حیدری در مورد افرادی که مبتلا به قند خون و یا چربی خون بالا هستندگفت: زیاده روی در مصرف باعث اختلال در وضعیت سلامت آن ها خواهد شد.بنابراین برای برخورداری از آرامش و سلامتی در سفرهای نوروزی ؛ تعادل در مصرف مواد غذایی را نیز در نظر بگیرید.

وی تاکید کرد: کودکان باید از مصرف بیش از حدشیرینی و شکلات در ایام نوروزی وسفرهای نوروزی اجتناب کنند، زیاده روی در مصرف تنقلات، شیرینی و شکلات در کودکان اغلب باعث بروز مشکلات گوارشی مثل درد معده، تهوع و استفراغ  و مانع مصرف وعده های اصلی غذا می شود.
حیدری ادامه داد:بعد از هر بار مصرف شیرینی و شکلات  به علت تکرر مصرف این مواد در ایام نوروز به بهداشت دندان ها و مسواک زدن به خصوص در کودکان توجه شود. همچنین هنگام خریدآجیل باید به تازگی و کم نمک بودن آن توجه داشت، تا حد امکان از فروشگاه های معتبر تهیه شود.