توصیه‌ای برای شنا در استخرهای روباز

هر چند شنا يك ورزش تابستاني و مفيد است اما اگر شنا در استخرهاي رو باز انجام شود زمينه دريافت اشعه هاي مضر آفتاب را بيش از پيش فراهم مي كند.

کد خبر: ۳۳۱۸۲

تاریخ: ۲۶ شهريور ۱۳۹۰ - ۱۱:۳۸

وزارت بهداشت: متخصص پوست و مو به شناگران توصيه كرد هنگام شنا در استخرهاي روباز، پوشش كافي داشته باشند.

'محمدتقي نوربالا' افزود: هر چند شنا يك ورزش تابستاني و مفيد است اما اگر شنا در استخرهاي رو باز انجام شود زمينه دريافت اشعه هاي مضر آفتاب را بيش از پيش فراهم مي كند.

وي با بيان اينكه كودكان بيشتر در معرض خطر دريافت اشعه هاي مضر هستند، اظهار داشت: به علت انعكاس، اشعه از سطح آب به ميزان بيشتري به پوست مي رسد بنابراين شناگران بايد از پوشش مناسب در استخرهاي رو باز استفاده كنند.

اين متخصص پوست خاطرنشان كرد گرما، آفتاب و كاهش رطوبت محيط، سه ويژگي مهم فصل تابستان است كه موجب آسيب به پوست مي شود چراكه در اين فصل، پوست براثر گرما، رطوبت خود را از دست مي‌دهد و دچار خشكي مي‌شود.

نوربالا گفت: هرچند تعريق در فصل تابستان، افزايش مي‌يابد اما تاثيري بر رطوبت پوست نخواهد داشت چرا كه رطوبت پوست، مخلوطي از آب و چربي است.

اين متخصص پوست و مو مهمترين اقدام در اين مواقع را ايجاد تعادل در محيط دانست و گفت: استفاده از كولر آبي به منظور كاهش گرما و افزايش رطوبت هوا موثر است.

وي تعريق زياد در فصل تابستان را عامل ديگري در ايجاد اختلال در سطح پوست دانست و گفت: شستشوي روزانه بدن، بدون مواد شوينده از اين اختلالات پوستي مي كاهد.

نوربالا تاكيد كرد با توجه به اينكه چربي پوست در سنين كهنسالي، كمتر از حد متوسط و مقدار اشعه دريافتي نيز بيشتر است، محافظت از آفتاب در سالمندان، اهميت بيشتري دارد.

وي يادآور شد از آنجايي كه اثرات مضر آفتاب به صورت تجمعي و طولاني مدت ظاهر مي‌شود و همچنين مقاومت سيستم ايمني بدن در سنين سالمندي كاهش مي‌يابد بنابراين افراد مسن در اين خصوص بايد توجه بيشتري داشته باشند.

اين متخصص پوست و مو در خصوص حفاظت كودكان از تاثيرات مضر آفتاب نيز خاطرنشان كرد كودكان به علت حضور طولاني مدت در آفتاب و عدم توجه به مسائل حفاظتي و تاثيرات مضر آفتاب به شدت تحت تاثير آفتاب و اشعه مضر آن هستند و بيشتر اين عوارض را دريافت مي كنند.