خرمالو حاوی مقادیر بالای کربوهیدرات، فیبر و پروتئین است که می‌تواند به کاهش اشتها کمک کند و برای لاغری و کاهش وزن مفید باشد. خرمالو آب زیادی دارد و متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد.
به گزارش برنا استفاده از خرمالو تازه که میوه‌ای کم کالری است در وعده‌ی صبحانه برای لاغری و کاهش وزن بسیار مناسب می‌باشد. ماساژ با ترکیب خرمالو و قهوه می‌تواند برای درمان سلولیت مفید باشد.