محققان دانشگاه‌های هاروارد و ایندیانا آمریکا به بررسی فاکتورهای سلامت که سلامت قلب را افزایش می‌دهند پرداخته اند. آنها گزارش ۲۰ ساله ۸۹ هزار زن در رده سنی ۲۷ تا ۴۴ سال را که در مطالعه سلامت شرکت کرده بودند بررسی کردند. پژوهشگران دریافتند شش، عادت در زندگی موجب داشتن یک سبک زندگی سالم می‌شود.
به گزارش همشهری پیروی از یک رژیم غذایی مبتنی بر دستورالعمل‌های رژیمی که از بیماری‌های جدی پیشگیری کند. این رژیم غذایی می‌تواند به صورت زیر باشد: خوردن روزانه: به گفته محققان، این سبک زندگی به پیشگیری از دیابت، فشارخون بالا و کلسترول بالا هم کمک می‌کند. *منبع: مهر