اگر به‌دنبال بهبود وضعیت فشار خون خود هستید، قدرت پروتئین‌های گیاهی را دست‌کم نگیرید. گنجاندن منظم این مواد غذایی در رژیم روزانه می‌تواند تأثیر مثبتی بر فشار خون و سلامت کلی قلب شما داشته باشد.

یکی از عادت‌های رایج در سبک زندگی امروزی، خوردن شام دیرهنگام یا مصرف میان‌وعده‌های سنگین در ساعات پایانی شب است؛ عادتی رایج که می‌تواند با مشکلات مختلفی در خواب، وزن، قند خون، گوارش، کبد و حتی عملکرد مغز مرتبط باشد.

در پی انفجار یک بمب جاده‌ای در محور زاهدان ـ خاش که به تخریب بخش قابل‌توجهی از آسفالت و انسداد این محور مواصلاتی منجر شد، عوامل راهداری و پلیس راه در محل حاضر شدند و با یک‌طرفه کردن مسیر، تردد خودروها را به‌صورت کند برقرار کردند.

فرمانده انتظامی استان قزوین از دستگیری مردی خبر داد که به همراه پسر 17 ساله خود، همسر و دختر هشت‌ساله‌اش را به قتل رسانده و برای گمراه کردن پلیس،

مسیر بندر خمیر - بندرعباس که پس از حمله آمریکا آسیب دیده بود، امشب با تلاش نیروهای راهداری بازگشایی خواهد شد.

رئیس سازمان مدیریت بحران شهر تهران اعلام کرد: ۵۱۸ پناهگاه در تهران شناسایی شد، اعلام مترو به‌ عنوان پناهگاه عمومی درست نیست.

بررسی‌های میدانی از آژانس‌های مسافرتی نشان می‌دهد قیمت بلیت قطار در برخی مسیرهای پر تردد در ایام اربعین مختلف بسته به نوع قطار متفاوت و از  ۷۰۰ هزار تومان تا حدود سه میلیون تومان قیمت‌گذاری شده است.

هواشناسی مازندران با اشاره به شمالی شدن جریان هوا و عبور موج از تراز میانی جو، فعالیت های دریایی در خزر را از صبح فردا دوشنبه تا صبح چهارشنبه، ممنوع اعلام کرد.

دانشمندان گروه‌های خاصی از باکتری‌ها را شناسایی کرده‌اند که اغلب با سلامت بهتر مرتبط هستند و تحقیقات آزمایشگاهی برخی از وظایف مهمی را که آنها بر عهده دارند فاش کرده است.در ادامه این مطلب با ماهمراه باشید

برداشت غیرمجاز ماسه از سواحل بابلسر در روزهای اخیر با واکنش و اعتراض اهالی منطقه روبه‌رو شد. گزارش‌ها حاکی از آن است که افراد سودجو با استفاده از تراکتورهای اجاره‌ای و از مسیر ورودی پارک شهرداری، اقدام به انتقال چندین کامیون ماسه کرده‌اند؛ مسیری که به گفته فرمانده یگان حفاظت بابلسر و فریدونکنار، برای جلوگیری از ادامه تخلفات مسدود شده است.