برچسب ها - تغذیه
مواد غذایی مفید برای تسکین درد مزمن را بیشتر بشناسید.
کد خبر: ۶۵۴۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
بسیاری از کارشناسان تغذیه معتقدند غذاهای فوری مانند نودل فوری نه تنها ارزش غذایی ندارد بلکه مصرف خارج از تعادل آن می‌تواند مضرات زیادی هم داشته باشد.
کد خبر: ۶۵۴۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
مواد غذایی که می‌توانند به مبارزه با سلول‌های سرطانی کمک کنند، توانایی خود در پیشگیری از ابتلا به این بیماری را نیز نشان داده اند. با برنا همراه باشید تا شما را با ۵ مبارز اصلی بیماری سرطان آشنا کنیم.
کد خبر: ۶۵۴۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
وعده غذایی آزاد، یک وعده دارای مجوز و برنامه‌ریزی شده برای زیر پا گذاشتن موقت قوانین سخت رژیم غذایی است...
کد خبر: ۶۵۴۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
آهن یک ماده مغذی ضروری برای بدن است و باید از طریق تغذیه یا مکمل‌ها آهن مورد نیاز بدن را تامین کرد. غذاهای سالم زیادی وجود دارد که حاوی آهن بالایی است و به رفع نیازهای روزانه بدن کمک می‌کند. آهن برای جلوگیری از کم خونی بسیار ضروری است اما غذاهای خون ساز کدامند؟ در ادامه این مطلب تصمیم داریم به معرفی غذاهای خون ساز بپردازیم.
کد خبر: ۶۵۳۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
متخصصان تاکید دارند که برخی مبتلایان دیابت با لحاظ رعایت مواردی و تحت نظر پزشک می‌توانند روزه بگیرند.
کد خبر: ۶۵۳۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
«شام» که اغلب به عنوان آخرین وعده غذایی در نظر گرفته می‌شود، اهمیت ویژه‌ای در زمینه تغذیه دارد. با این حال، آیا به این فکر کرده‌اید که زمان شام خوردن می‌تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ در این مطلب به بررسی این موضوع و ابعاد آن پرداخته می‌شود.
کد خبر: ۶۵۲۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
اگر قصد دارید بدون استفاده از انواع کرم‌های مختلف، به پوستی روشن و شاداب دست پیدا کنید، دمنوش‌های گیاهی متنوعی وجود دارد که این کار را برایتان انجام می‌دهند.
کد خبر: ۶۵۲۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
براساس پژوهشی که روی زنان و مردان مبتلا به ریزش مو با آسیب دائمی فولیکولی و غیرفولیکولی صورت گرفت، طول دوره درمان ریزش مو در افراد مبتلا به کمبود آهن طولانی تر از سایر افراد بود.
کد خبر: ۶۵۲۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
جوانی خود را با این مواد غذایی حفظ کنید؛
مصرف غذاهای غنی از آنتی اکسیدان، مؤثرترین راه برای به تعویق انداختن علائم پیری است. به این دلیل که بدن در فرآیند اکسیداسیون، مولکول‌هایی به نام «رادیکال‌های آزاد» را ایجاد می‌کند که می‌توانند به سلول‌های شما آسیب برسانند و در بالا بردن خطر بیماری‌های مزمن نقش داشته باشند.
کد خبر: ۶۴۹۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
کارشناسان می گویند رژیم غذایی مملو از چربی می تواند خطر ابتلا به تعدادی از بیماری های جدی را افزایش دهد.
کد خبر: ۶۴۵۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
شاید همیشه وقتی در مورد پیشگیری از پوسیدگی دندان صحبت می‌شود، منتظر شنیدن نکاتی در مورد مسواک زدن و نخ دندان کشیدن باشید، اما نوع مواد غذایی مصرفی روزانه ما نیز در کاهش یا تشدید پوسیدگی دندان‌ها نقش دارند.
کد خبر: ۶۴۴۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷
دانه چیا پتانسیل زیادی برای بهبود سلامت انسان دارد.
کد خبر: ۶۴۳۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به عوامل مستعدکننده افراد در ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی گفت: از مهمترین این عوامل می تواند دیابت غیرکنترل شده و چاقی باشد.
کد خبر: ۶۴۲۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
چندین مکمل و درمان طبیعی وجود دارد که ممکن است سوزش سر دل و سایر علائم رفلاکس اسید را تسکین دهد. با این حال توجه به این نکته ضروری است که تحقیقات اغلب در مورد این مکمل ها محدود است و همه به شکل یکسان به مکمل های خاص پاسخ نمی دهند.
کد خبر: ۶۴۱۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
در بین مواد غذایی، گزینه‌های سالم و مفیدی وجود دارند که می‌توانند به مبارزه با خطرات بیماری قلبی و سایر بیماری های رایج در بین مردان کمک کنند.
کد خبر: ۶۳۷۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۸
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب‌ها خوب نمی‌خوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می‌کنند و این امر بر خلق و خوی آنها تاثیر می‌گذارد با این حال گاهی مواقع مانند شب‌های امتحان افراد نیاز دارند که بیشتر بیدار بمانند تا درس بخوانند.
کد خبر: ۶۳۷۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
متخصص تغذیه با اشاره به عوارض نوشیدن آب همراه غذا گفت: افرادی که دچار سوء هاضمه هستند از نوشیدن آب همراه غذا خودداری کنند.
کد خبر: ۶۳۴۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
اگرچه بسیاری روغن نارگیل را سالم می دانند، اما یک مطالعه جدید خلاف آن را نشان می دهد.
کد خبر: ۶۳۳۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
پنیرهایی مانند چدار، پنیر کلبه، ریکوتا، پارمسان و فتا که چربی کمتری دارند، در صورت مصرف متعادل می توانند برای کاهش وزن مفید باشند؛ با این حال، اجتناب از پنیرهای فوق فرآوری شده و پنیرهایی که سطح سدیم بالایی دارند ضروری است، زیرا این پنیرها برای کاهش وزن مفید نیستند.
کد خبر: ۶۳۳۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴